Ako efektívne disciplinovať dieťa bez výprasku

Možno ste počuli, že výprask od detí vedie k väčšej agresii a môže dokonca viesť k ďalším problémom, ako sú slabé študijné výsledky a nízka sebaúcta. Čo je ešte dôležitejšie, výprask nie je efektívny. Vyskúšajte iné formy disciplíny, aby ste určili, ktoré pre vaše dieťa fungujú najlepšie, a snažte sa byť jasní a dôslední. Časom zistíte, že existujú oveľa lepšie spôsoby, ako naučiť svoje dieťa poslušnosti.

Metóda jeden z 3: Zistenie dôsledkov pre vaše dieťa

jeden Nechajte prírodu, nech sa uberá. Prirodzené následky sú tie, ktoré sa vyskytujú ako priamy dôsledok porušenia pravidla dieťaťom. Mali by ste sa s dieťaťom porozprávať o týchto dôsledkoch a pomôcť mu dosiahnuť súvislosť medzi príčinou a následkom. S vašou pomocou môžu incident spracovať a poučiť sa z neho. V týchto prípadoch nie je potrebný žiadny zásah rodiča, aby sa dieťa mohlo poučiť.
- Povedzme, že ste požiadali svoje dieťa, aby pri návšteve rodiny nevyťahovalo svoju obľúbenú hračku. Urobili a omylom to nechali za sebou. Následok nie je hračka - nie sú potrebné žiadne ďalšie opravy. Ak dieťa stratí niečo, na čom mu záleží, pretože nedodržalo pravidlá, je pravdepodobné, že to v budúcnosti splní. Aby ste lekciu stmelili, neotáčajte sa, aby ste ju dostali, alebo si urobte špeciálny výlet. Nechajte dieťa počkať až do ďalšej návštevy alebo ho naučte zručnosti riešenia problémov tým, že mu poviete, že bude musieť nájsť spôsob, ako hračku dostať späť.
- Ďalším príkladom je dieťa, ktoré bije priateľa, a rodič priateľa už nežiada, aby prišli. Tento výsledok učí dieťa, že biť je nevhodné, a môže brániť jeho priateľstvu.
2 Ak je to možné, spojte súvislosť s nesprávnym správaním. Niektoré prípady nesprávneho správania zahŕňajú v rámci riešenia situácie následky alebo odškodnenie. Logické dôsledky sú tie, ktoré sa pri porušení pravidiel realisticky riadia - mali by byť spojené s nesprávnym správaním. V týchto prípadoch by disciplína mala byť priamym odrazom ich konania.
- Napríklad dieťa odráža loptičku v dome a rozbije rám obrazu. Môžete povedať: „Požiadali vás, aby ste nehrali s loptou vo vnútri. Teraz ste zlomili rám. Aby ste zaplatili za rám, budete musieť urobiť ďalšie práce. “ Ďalšou následnou reakciou môže byť: „Peniaze na vyplatenie rámca pochádzajú z vášho príspevku.“
- Nezabudnite vysvetliť, prečo sa dôsledok zavádza, aby dieťa spájalo nesprávne správanie s následkom.
3 Ponúknite možnosti na nápravu nežiaduceho správania. Deti majú rady, keď si môžu vyberať samy, pretože im to pomáha pri istej miere samostatnosti. Možnosti tiež pomáhajú deťom naučiť sa postupne rozvíjať svoje vlastné zručnosti pri riešení problémov. Namiesto toho, aby ste na nich kričali, že sa správajú zle, ponúknite jasné možnosti.
- Napríklad, ak dieťa bije ostatných, môžete povedať: „Ak nemôžete mať svoje ruky pre seba, budete musieť na chvíľu opustiť ihrisko.“ Jedna voľba je nežiaduca (opustenie hracieho priestoru), takže dieťa má väčšiu pravdepodobnosť, že bude vyhovovať, a urobí želanú voľbu (ruky si nechajte pre seba).
- Ďalšou možnosťou by mohlo byť povedať dieťaťu, ktoré sa nechce obliecť, „Chceli by ste nosiť modrú alebo šedú košeľu?“ To im pomáha robiť žiaduce správanie, ale za ich podmienok.
4 Napravte nesprávne správanie uspokojením základnej potreby. Venujte pozornosť tomu, prečo vaše dieťa hrá. Ďalej sa dozviete, či môžete navrhnúť plán nápravy správania a zároveň im pomôcť uspokojiť ich potreby.
- Napríklad, ak vás vaše dieťa opakovane vyrušuje počas dôležitého telefonického hovoru, môže byť zúfalé z vašej pozornosti. Možno si poviete: „Mama bude mať telefonovanie za pár minút, potom si ty a ja doprajeme trochu času na maznanie, dobre?“ Môžete tiež dovoliť dieťaťu prísť s vami do miestnosti, ale iba ak sa potichu hrá.
- Ak vaše dieťa beží v dome, môžete povedať: „Pravidlom je, že v dome nebežíš, Jacku. Čo tak ísť na ihrisko do parku? “
5 Vytvorte bodový systém na zníženie nežiaduceho správania. Umiestnite tabuľku vo svojom dome alebo pomocou nádoby na vizuálne znázornenie správania dieťaťa. Ak sa budú správať nesprávne, môžu získať bod na grafe alebo môže mramor vstúpiť do nádoby. Akonáhle dosiahnu vopred určené množstvo, zavádza sa dôsledok.
- Aby bolo možné odstrániť dôsledok alebo vrátiť privilégiá, bude sa dieťa musieť správať primerane po stanovenú dobu.
- Tento typ disciplíny umožňuje deťom, aby dokázali zmierniť svoje správanie a dosiahli požadované výsledky. To v konečnom dôsledku nezíska viac bodov alebo obnovenie ich privilégií.
- Rovnaký systém je možné opačne použiť na odmenenie dobrého správania. Použitím tohto prístupu by dieťa získalo a stratilo body podľa svojho správania. Hromadenie bodov môže viesť k požadovanej činnosti alebo liečbe.
Reklama

Metóda 2 z 3: Vytváranie príležitostí pre dobré správanie

jeden Na zvýšenie dobrého správania používajte pozitívne spevnenie. Ďalším efektívnym spôsobom, ako pomôcť dieťaťu poslúchať, je pochváliť ho alebo odmeniť, keď sa správa primerane. Keď uvidíte, že vaša dcéra namiesto hádzania jedla jedlo, povedzte: „Mindy, milujem, ako sa stravuješ a používaš dobré mravy. Pokračujte v tom a získate svoj obľúbený dezert! “
- Odborníci sa domnievajú, že pozitívne posilnenie, ako napríklad pochvala a odmena, je oveľa efektívnejšie ako dôsledok. Namiesto výučby alebo zadržiavania privilégií, keď dôjde k nežiaducemu správaniu, navrhujú ignorovať ho a venovať vám pozornosť, iba ak sa vaše dieťa správa primerane. Cieľom je dosiahnuť, aby dieťa malo pozitívnejšie správanie a získalo viac pozornosti. To povzbudzuje dieťa k dobrému správaniu a ponecháva menej príležitostí na zlé správanie.
- Rodič by to napríklad mohol ignorovať, keď jeho dieťa hodí jedlo, ale ležať na pochvale, keď sa stravuje tak, ako by malo.
2 Stanovte jasné pravidlá, vďaka ktorým bude vaše dieťa vedieť, čo je správne od nesprávneho. Ak vaše dieťa vie a rozumie tomu, čo sa od neho očakáva, je menej pravdepodobné, že poruší pravidlá. Sadnite si s dieťaťom a vysvetlite pravidlá jeho rodiny. Dodržiavajte pravidlá jasné, jednoduché a konzistentné. Tiež ich upozornite na všetky dôsledky, ako napríklad porušenie pravidiel, získavanie bodov v grafe. Pri ukázňovaní dieťaťa prediskutujte pravidlo, jeho dôsledky a to, ako môže dieťa robiť lepšie.
- Napríklad vaše pravidlá môžu znieť ako „Kráčajte v interiéroch. Nebehať!' „Dokončite domácu úlohu pred hraním“ alebo „Po práci, ako sú napríklad domáce úlohy alebo umelecké remeslá, vyčistite svoje okolie.“
- Ako príklad môžete mať pravidlo, že s ostatnými sa správajte s úctou. Ak vaše dieťa vyvolá záchvaty zúrivosti, mohli by ste sa s ním porozprávať o tom, ako je neúctivé, aby sa správalo takto. Potom im dajte príklad, ako by mohli rôzne vyjadrovať svoje emócie.
- Umiestnite pravidlá na zreteľný pohľad, aby vaše dieťa bolo neustále upozorňované na to, ako by sa malo správať. Skúste ich pripevniť na stenu v blízkosti bodového diagramu (alebo nádoby), umiestniť ich na chladničku alebo zavesiť štítok na dvere vašej kuchyne.
3 Naučte dieťa, ako sa má zodpovedať. Je dôležité, aby sa vaše dieťa naučilo dodržiavať pravidlá, aj keď sa nikto nedíva. Odolajte nutkaniu mikromanažovať správanie dieťaťa.
- Môžete napríklad nechať dieťa skontrolovať pozitívne správanie, ako napríklad robiť si domáce úlohy a upratovať po sebe.
- Ak máte viac detí, naučte ich, aby si navzájom pomáhali dodržiavať pravidlá, a nie sa trápiť. Napríklad, ak jedno dieťa spozoruje, že druhé beží v dome, môže povedať: „Hej, máme chodiť, keď sme v dome. Mohli by ste sa zraniť alebo niečo zlomiť. “
4 Buďte dôslední vo vzťahu k opatrovateľom, situáciám a deťom. Dodržiavajte vo svojej domácnosti rovnaké pravidlá a rovnaké dôsledky, aby ste svojmu dieťaťu pomohli ustanoviť normy správania. Vedia tak, čo majú robiť a čo sa stane, ak nebudú dodržiavať.
- Snažte sa byť konzistentní naprieč kontextmi a opatrovateľmi. Dieťa by napríklad nemalo byť schopné porušiť pravidlá len preto, že sú na návšteve priatelia. Podobne by mama nemala mať jeden súbor pravidiel, zatiaľ čo otec iný.
- Rovnaké očakávania by ste mali mať aj na svoje dieťa, aj keď ste unavení. Nedovoľte im, aby využili vaše vyčerpanie ako voľný preukaz na zlé správanie.
- Vaše pravidlá by navyše mali byť konzistentné medzi vašimi deťmi - jednému dieťaťu by nemalo byť dovolené porušovať pravidlá a mať vynucované následky.
- Keď iné deti navštívia váš domov, mali by sa riadiť rovnakými pravidlami ako vaše deti. Požiadajte svoje dieťa, aby vysvetlil pravidlá svojim priateľom alebo príbuzným, keď sa dostane k vám domov, pretože to pomôže dieťaťu lepšie porozumieť týmto pravidlám.
5 Poskytnite im zásuvky na uvoľnenie energie. Niektoré deti majú veľa energie a dostanú sa do problémov, pretože nevedia, ako ju efektívne usmerniť. Doprajte svojmu dieťaťu dostatok príležitostí na pohyb tela a prácu mysle. Výsledkom bude menšia pravdepodobnosť nesprávneho správania.
- Nechajte svoje dieťa ísť von, aby spálilo energiu, alebo mu venujte špeciálne miesto, kde sa môže hrať. Skúste si v okolí nechať zábavné omaľovánky, puzzle a hry, aby ste boli stále zaneprázdnení.
- Buďte realistickí, pokiaľ ide o vaše dieťa. Neočakávajte, že energické dieťa bude sedieť ticho celé hodiny. Sledujte, ako vaše dieťa funguje, a nastavte parametre, ktoré zvyšujú jeho pravdepodobnosť, že bude poslušné.
Reklama

Metóda 3 z 3: Držte sa svojho plánu

jeden Stanovte pevný zámer. Dajte si so sebou záväzok, že okrem výprasku budete používať aj iné formy disciplíny. Stanovte jasný plán s alternatívami. Denne sa sústreďte na tento zámer - zapíšte si ho a vizualizujte.
- Môžete napríklad povedať: „Svoje dieťa nebudem naplácať. Namiesto toho poskytnem výber, použijem prirodzené / logické dôsledky a pozitívne posilnenie, aby som pomohol svojmu dieťaťu správať sa primerane. ““
- Ak budete mať jasný úmysel, ako chcete zvládnuť disciplínu, môže vám to pomôcť v horúčave zvoliť vhodnejšiu techniku.
- Svoj zámer môžete tiež zverejniť zdieľaním s rodinou, priateľmi a inými podporujúcimi rodičmi. Požiadajte ich, aby vás zodpovedali.
2 Získajte svojho partnera alebo spoluz rodiča na palubu. Ak ste rodičom s niekým iným, sadnite si a porozprávajte sa o svojom zámere nepoužívať výprask ako formu disciplíny. Podeľte sa o to, čo ste sa dozvedeli o iných, účinnejších disciplinárnych technikách. Zahrajte si scenáre hrania rolí a otvorenú diskusiu o tom, ako vy dvaja zvládnete bežné problémy so správaním bez toho, aby ste narazili.
- Ak nie je výprask vo vašej domácnosti nový postup, nahradenie starého zvyku môže chvíľu trvať. Len si pripomeňte, aké škodlivé môže byť výprask, a zaviažte sa, že sa obrátite k iným prístupom.
3 Uistite sa, že rodina a priatelia dodržiavajú rovnaké pravidlá. Vaše dieťa bude pravdepodobne tráviť čas v starostlivosti iných dospelých a je dôležité, aby dodržiavalo vaše pravidlá. Ak napríklad vaše dieťa nesmie hrať násilné videohry, mali by ste zabezpečiť, aby ho ostatní opatrovatelia nenechali hrať. Ak je dieťa schopné niekedy porušiť pravidlá, potom bude ťažšie dosiahnuť požadované pozitívne správanie.
- Ak niekto poruší pravidlá, ktoré ste stanovili pre svoje dieťa, hovorte s ním o tom. Ak budú naďalej porušovať pravidlá, nenechajte svoje dieťa už ísť domov.
4 Zvládnite svoj vlastný stres. Rodičovstvo je výzva a aj keď budete frustrovaní alebo rozladení, môžu aj najlepšie naplánované plány padnúť do cesty. Aktívnezvládnuť stresa negatívne emócie, aby ste pri disciplinovaní mohli objektívne premýšľať.
- Denne robte relaxačné cvičenia, ako naprhlboké dýchaniealeboprogresívna svalová relaxácia.
- Jedz zdravo, výživné jedlá, ktoré podporujú vaše zdravie a wellness.
- Doprajte si dostatok odpočinku a cvičenie , takže k disciplíne môžete pristupovať s čistou hlavou.
- Nájdite si čas na zábavné aktivity, ako sú rande alebo spoločenské stretnutia s priateľmi a rodinou.
Reklama

Precvičovanie pokojnej disciplíny

Frázy, ktoré sa majú používať pri disciplíne dieťaťa Alternatívy k výprasku Kontrolný zoznam na upokojenie, keď sa vaše dieťa správa nesprávne

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

Otázka Čo keby moje dieťa urobilo niečo hrozné? AbigailAbernathy Najlepší odpovedateľ Ak majú dosť rokov na to, aby pochopili, aké hrozné bolo ich konanie, vysvetlite im to spôsobom, ktorému porozumejú. Vysvetlite, ako to bolo eticky nesprávne a ako by sa im nepáčilo, keby sa im to stalo. Potom si dajte asi jeden alebo dva týždne oddychový čas alebo si odneste privilégium, napríklad spánok, elektroniku alebo dezert.
Otázka Je pre mňa zlé mať zlé správanie, pretože ma mamina napláca? AbigailAbernathy Najlepší odpovedač Nie, znamená to, že jej výprask nefunguje a musí sa uchýliť k iným metódam. Majte na pamäti, že ak vás napáli holým dnom a / alebo pomocou nástrojov, ako je opasok, pádlo, topánka, kefa na vlasy atď., Potom sa chová násilnícky a musíte získať pomoc.
Otázka Je pravda, že výprask deti iba učí, že je v poriadku udrieť, keď niekto urobí niečo, čo sa vám nepáči. Pre väčšinu detí áno. Malé deti vidia, ako niekto iný napláca na niekoho, bude si myslieť, že to je to, čo robíte aj vy. Chcú vás nasledovať a robiť to, čo robíte vy, výprask sa nelíši.
Otázka Mám 9-ročnú sestru, ktorá ma stále fackuje, ale nesmiem ju biť do chrbta. Ako ju prinútim zastaviť? Porozprávajte sa o tom so svojimi rodičmi / zákonnými zástupcami. Musí pochopiť, že zasiahnutie nie je v poriadku.
Otázka Môžem naliať malé množstvo vody (pri izbovej teplote) na hlavu a tvár svojho tínedžera, ak sa odmietne učiť na kvíz? Ak do nich nenastupujete vodou alebo im nevyčítate tvár, áno, je to v poriadku. Ale veľmi pochybujem, že z toho dosiahnete výsledky, v ktoré dúfate. Bolo by lepšie vysvetliť dôležitosť štúdia a potom odviesť ich rozptýlenie (telefón, počítač atď.). Povedzte im, že v prípade neúspechu v kvíze bude mať následok (uzemnenie, strata privilégií atď.). Ak niekoho nalievate vodou, iba ho to nahnevá a hnev neprospieva štúdiu.
Otázka Čo je dobrým dôsledkom pre depresívne a citlivé dieťa, ktoré malo 2 meldowny (slovne bičovalo svoju matku, neposlúchalo, prisahalo)? Už bola uzemnená od svojho telefónu pre prvé zrútenie. Pošlite ju do svojej izby a hovorte s ňou. Povedzte jej, čo urobila zle a aký to má vplyv na vás, ako aj na celú rodinu. Pomôže vám to vybudovať s dieťaťom lepší vzťah a porozumieť mu.
Otázka Je v poriadku udrieť násilníka, ktorý ma šikanuje? Nie, ani keď ste šikanovaní, nebojujte ich späť. To vyhrotí situáciu a pravdepodobne spôsobí, že sa k vám budú správať ešte horšie. Porozprávajte sa s dospelým, ktorý vám môže pomôcť problém vyriešiť. Musíte byť láskaví k ľuďom, dokonca aj k ľuďom, ktorých nemáte radi. Dve krivdy nerobia pravdu.
Otázka Môj manžel trvá na tom, aby moja 22-ročná dcéra (jeho nevlastná dcéra) naplácala so zatvorenými dverami spálne. Nehovorí kvôli vývojovým problémom, ako sa mám k svojim obavám postaviť k manželovi? Váš manžel sexuálne zneužíva vašu dcéru. Aj keď sa za týmito dverami nič nedeje, okrem výprasku (čo je nepravdepodobné), výprask dospelej ženy s vývojovými problémami je sexuálne zneužívanie. Musíte ho okamžite opustiť a dostať odtiaľ svoju dcéru.