Buddy taping je užitočná a jednoduchá metóda na ošetrenie vyvrtnutia, vykĺbenia a zlomenín prstov na rukách a nohách. Buddy taping je bežne praktizovaný zdravotníckymi pracovníkmi, ako sú športoví lekári, fyzioterapeuti, chiropraktici a atletickí tréneri, ale ľahko ho môžu doma robiť aj neprofesionáli. Ak je lepenie na kameru vykonané správne, poskytuje podporu, ochranu a pomáha rekonfigurovať poranené kĺby.
Kroky
Časť jeden z 2: Buddy tejpovanie zranených prstov
- jeden Identifikujte zranený prst. Prsty sú veľmi náchylné na zranenie a dokonca aj zlomenie, keď sú vystavené tupým traumám, ako napríklad uviaznutiu vo dverách alebo zaseknutiu pri hraní kontaktných športov. Vo väčšine prípadov je zrejmé, ktorý prst je zranený (ten, ktorý bolí najviac), ale niekedy je potrebné podrobnejšie preskúmať ruku a prsty, aby ste lepšie pochopili zranenie. Príznaky mierneho až stredne ťažkého poranenia pohybového aparátu zahŕňajú sčervenanie, opuch, zápal, lokalizovanú bolesť, podliatiny, znížený pohyb a možno určitý stupeň krívania, ak je váš prst vykĺbený alebo zlomený.
- Kamarátske pásky sa dajú použiť na väčšinu poranení prstov, dokonca aj na niektoré stresové (vlasové) zlomeniny, aj keď pri závažnejších zlomeninách s posunom je obvykle potrebné vykonať dlahy, odliatky alebo chirurgický zákrok.
- Malé stresové zlomeniny, úlomky kostí, pomliaždeniny (pomliaždeniny) a vyvrtnutia kĺbov sa nepovažujú za vážne problémy, ale silno pomliaždené prsty (pokazené a krvácajúce) alebo vytesnené zložené zlomeniny (krvácanie s vytŕčajúcou kosťou z kože) si vyžadujú okamžitú lekársku starostlivosť, najmä ak je zapojený palec.
- 2 Rozhodnite sa, ktoré prsty spojíte páskou. Keď zistíte, ktorý prst je zranený, musíte sa rozhodnúť, na ktorý susedný prst ho má kamarát prilepiť. Všeobecne sa pokúste spojiť prsty, ktoré majú najmenšiu dĺžku. Ukazovák a druhý prst sú zvyčajne spárované pre lepenie kamarátov a prsty tri a štyri sú zvyčajne lepšie prilepené dohromady. Váš palec kvôli svojej polohe a rozsahu pohybu nemôže byť prilepený kamarátom na ukazovák, takže je často pri výraznom vyvrtnutí alebo zlomení oštiepený alebo odliatý. Ďalej sa uistite, že prst „kamoša“ nie je zranený, pretože prilepenie dvoch zranených prstov k sebe môže spôsobiť ďalšie problémy.
- Ak je váš tretí prst (prstenník) zranený, máte možnosť ho prilepiť druhým alebo štvrtým prstom. Vyberte si prst, ktorý je rovnako dlhý, ale aby ste dosiahli čo najväčšiu stabilitu, mal by byť prstenník prelepený lepidlom na prostredník.
- 3 Pripravte prsty na lepenie. Hneď ako sa rozhodnete, ktoré dva prsty spolu spojíte, pripravte si prst na lepenie. Začnite tým, že si umyjete ruky mydlom a vodou, a potom si zvlášť očistite prsty, ktoré sa majú natrieť, alkoholovými obrúskami. Alkohol v utierkach (izopropylalkohol) je nielen dobrým antiseptikom, ale zbavuje ho aj mastných alebo mastných zvyškov, ktoré by mohli zabrániť prilepeniu pásky na pokožku. Ak máte obzvlášť citlivú pokožku, použite pod pásku hypoalergénny alebo slabo dráždivý obal.
- Ak nie sú k dispozícii alkoholové obrúsky, ďalšou najlepšou alternatívou je jednoduché mydlo a voda.
- 4 Zlepte prsty. Keď ste si vyčistili a pripravili prsty, vezmite si neroztiahnuteľnú lekársku, chirurgickú alebo atletickú pásku (širokú asi jeden palec) a prilepte zranený prst na nepoškodený - pre väčšiu stabilitu možno použite osmičkový vzor. Dajte pozor, aby ste prsty nezviazali príliš pevne k sebe, pretože by ste mohli spôsobiť ďalšie opuchy a dokonca by ste mohli prerušiť cirkuláciu a spôsobiť smrť tkaniva (nekrózu). Lepiaca páska by mala byť dostatočne bezpečná, aby sa obidva vaše prsty pohybovali spolu. Skontrolujte, či po nalepení na prst nepretrváva necitlivosť, pulzovanie, zmena farby alebo strata citlivosti.
- Ak máte cukrovku, problémy s krvným obehom alebo ochorenie periférnych tepien, buďte opatrní, lepte prsty na seba, pretože akékoľvek výrazné zníženie krvného obehu (príliš pevné lepenie) zvyšuje riziko nekrózy.
- Zvážte vloženie tenkého prúžku vypchávkovej peny alebo bavlnenej gázy medzi prsty, aby ste dosiahli pohodlie, ochranu a zabránenie odieraniu pokožky alebo pľuzgierom.
- Majte na pamäti, že vaše riziko bakteriálnej infekcie sa významne zvyšuje s tvorbou pľuzgierov a odieraním na povrchu kože.
- Medzi materiály použité na zaviazanie prstov patria nepružné lekárske / chirurgické papierové pásky, samolepiace fólie, elektrické pásky, malé pásky na suchý zips a gumové obväzy.
- Na zaistenie väčšej podpory (prospešnej pre vykĺbené prsty) použite spolu s páskou drevenú alebo kovovú dlahu. Tyčinky na popsicle tiež fungujú celkom dobre, len sa uistite, že v pokožke nie sú žiadne ostré hrany, ktoré by sa vám mohli zarezávať.
- 5 Následné vyšetrenie s lekárom. Ak je zranenie dostatočne závažné na to, aby bolo potrebné ho oblepiť, je dostatočne závažné na to, aby sa dalo vyhodnotiť. Akonáhle je váš prst stabilizovaný, mali by ste sa obrátiť na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti s podrobnejším vyšetrením. Pravdepodobne budete potrebovať röntgen, aby ste sa uistili, že nemáte vážnu zlomeninu alebo iné poškodenie.
- Použite metódu lepenia kamarátov na štipke, až kým nevyhľadáte lekársku starostlivosť, ale nie použite ako náhradu za vyhľadanie lekárskej pomoci.
- Ak máte bolesti, môžete si pomôcť pomocou over-the-counter proti bolesti. Vyskúšajte acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Advil, Motrin).
Časť 2 z 2: Vyhýbanie sa potenciálnym komplikáciám
- jeden Pravidelne vymeňte pásku. Ak sú vaše prsty spočiatku prelepené vašim lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom, pravdepodobne použili vodovzdornú pásku, aby ste si mohli bezpečne raz umyť ruky a osprchovať sa. Všeobecne však buďte pripravení na to, aby ste si každý deň prelepovali svoje prsty, najmä ak si často sprchujete alebo umývate ruky. Mokrá alebo vlhká páska a obväzy podporujú množenie baktérií a plesní, ktoré vydávajú nepríjemný zápach a zvyšujú riziko infekcie kože.
- Pri odstraňovaní pásky je potrebné postupovať opatrne, aby nedošlo k zhoršeniu poranenia alebo poškodeniu kože. Pomocou nožníc s tupým nosom odstrihnite pásku a potom ju pomaly odstráňte.
- Ak vás zranený prst po opätovnom prilepení viac bolí, odstráňte pásku a začnite odznova, ale uistite sa, že je trochu voľnejší. Toto je tiež znak, že by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.
- Na to, aby sa váš zranený prst správne zahojil, môže byť v závislosti od jeho závažnosti potrebné polepiť ho kamarátom až štyri týždne, takže jeho opätovné prelepenie pravdepodobne budete mať veľké skúsenosti.
- 2 Skontrolujte príznaky infekcie. Tento krok je veľmi dôležitý. Pred pravidelným opätovným nanášaním pásky skontrolujte, či na prstoch a zvyšku ruky nie sú stopy podráždenia alebo infekcie. Odreniny, pľuzgiere a mozoly zvyšujú pravdepodobnosť infekcie kože, preto si ich pred opätovným zalepením dôkladne očistite a osušte. Na čistenie rúk používajte mydlo a vodu.
- Medzi príznaky lokalizovanej infekcie kože patrí lokálny opuch, začervenanie, pulzujúca bolesť a výtok hnisu, ktorý môže vylučovať nepríjemný zápach.
- Pri podozrení na kožnú infekciu je dôležité okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
- 3 Dajte pozor na príznaky nekrózy. Ako už bolo spomenuté vyššie, nekróza je druh odumierania tkanív spôsobený nedostatkom krvi a kyslíka. Poranený prst, najmä dislokácia alebo zlomenina, už môžu zahŕňať poškodené krvné cievy, takže pri lepení kamaráta musíte byť obzvlášť opatrní, aby ste nezastavili obeh prstov. Ak to urobíte neúmyselne, vaše prsty pravdepodobne začnú pulzovať bolestivou bolesťou a budú tmavočervené a potom tmavomodré. Väčšina tkanív môže prežiť bez kyslíka niekoľko hodín (nanajvýš), ale je dôležité starostlivo sledovať prsty asi za 30 minút od prelepenia, aby ste sa uistili, že dostávajú dostatok krvi.
- Cukrovkári majú často menej citu v rukách (a nohách) a majú zlý obeh. Diabetici by sa mali vyhýbať lepeniu kamarátov a mali by sa nechať vyhodnotiť lekárom, pretože riziko infekcie je značné.
- Ak dôjde k nekróze v prstoch, môže dôjsť k rýchlej bakteriálnej infekcii. Neliečené bakteriálne infekcie sa môžu stať gangrénovými a môžu vyžadovať amputáciu, aby sa infekcie nerozšírili.
- Ak sa u vás vyskytla otvorená zlomenina prsta (kosť vyčnieva cez kožu), váš lekár vám môže na zabránenie bakteriálnej infekcie odporučiť dvojtýždňovú kúru perorálnymi antibiotikami.
- 4 Nelepte silno zlomený prst. Aj keď väčšina poranení prstov dobre reaguje na nahrávanie kamošmi, niektoré sú nad jeho rámec. Napríklad, keď sú prsty pomliaždené a úplne rozbité (označuje sa to ako rozdrvená zlomenina) alebo sú zlomeniny také, že kosti sa radikálne nevyrovnajú a vyčnievajú cez kožu (nazývané zlomenina otvorenej zmesi), potom nie je užitočné nijaké lepenie páskou a nemalo by sa dokonca treba brať do úvahy. Namiesto toho, pri vážnych a nestabilných zlomeninách, sa musíte rýchlo dostať na pohotovostné oddelenie, kde získate vhodnejšiu lekársku starostlivosť (pravdepodobne ide o invazívny chirurgický zákrok). Na druhej strane sú malé vlasové (stresové) zlomeniny stabilné a vhodné na lepenie páskou, kým neuvidíte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
- Medzi bežné príznaky vážne zlomeného prsta patria: intenzívna ostrá bolesť, opuch, stuhnutosť a zvyčajne okamžitá tvorba modrín v dôsledku vnútorného krvácania. Pravdepodobne bude váš prst vyzerať trochu krivo a bude veľmi ťažké urobiť päsť alebo chytiť niečo ťažké bez silnej bolesti.
- Zlomené prsty môžu súvisieť so stavmi, ktoré oslabujú kosti, ako sú rakovina (kostné nádory), lokálne infekcie, osteoporóza (krehké kosti) alebo chronická cukrovka.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Ako dlho trvá liečenie zaseknutého prsta?Jonas DeMuro, MD
Board Certified Critical Care Surgeon Dr. DeMuro je Board Certified Critical Care Surgeon v New Yorku. Lekársky titul získal na lekárskej fakulte Univerzity Stony Brook v roku 1996. Absolvoval štipendium chirurgickej kritickej starostlivosti v židovskom systéme zdravotníctva North Shore-Long Island a bol predchádzajúcim spolupracovníkom American College of Surgeons (ACS).Jonas DeMuro, MDOdpoveď experta na chirurga kritickej starostlivosti, ktorá je certifikovaná správnou radou Aj keď sú všetci rozdielni, vyliečenie tohto druhu zranenia sa zvyčajne trvá štyri až šesť týždňov. Po diagnostikovaní problému môže byť váš lekár konkrétnejší. - Otázka Keď som chytil futbalovú loptu, sklonil som malíček dozadu. Kĺby na mojom prstenci a malíčku sú opuchnuté a pomliaždené. Môže to byť zlomené? S najväčšou pravdepodobnosťou choďte pre istotu k lekárovi. Mohli ste tiež práve poškodiť tkanivo kvôli sile zachytávajúcej loptu.
- Otázka Na ktorý prst si zalepím palec? Zlomený palec nemôžete zalepiť lepiacou páskou. Z dôvodu svojej polohy a rozsahu pohybu má zdravotnícky pracovník zlomené alebo silno vyvrtnuté palce palec alebo odhodené.
- Otázka Na aký prst nalepím ukazovák / ukazovák? To by musel byť váš prostredník, pretože palec je malý, aby ste ho správne podopreli.
- Otázka Aký druh pásky by som si mal kúpiť na pásku pre 10-ročné prsty? Získajte chirurgickú pásku alebo pásku prvej pomoci.
- Otázka Mám zalepiť pomliaždený prst? Môžete, ak naozaj chcete. Ak máte pocit, že bude lepená tým, že bude podlepená lepiacou páskou, potom áno, ale inak, nechajte ju znovu zosilniť sama.
- Otázka Na aký prst by som si zalepil prstenník? Prilepte ho na prostredný prst; záleží to však aj na závažnosti poranenia, takže nezabudnite na maličký prst zalepiť aj pásku.
- Otázka Zranil som si prstenník pri basketbale a školská sestra mi povedala, že to nebolo zlomené, ale prilepilo mi to na malíčko. Mám navštíviť svojho lekára? Ak to vyzerá pokazené alebo sa to do týždňa nezlepší, tak by ste mali. Pre väčšiu stabilitu ho však musíte prelepiť prostredníkom.
- Otázka Na čo si prilepím prostredník? Pravdepodobne váš prstenník, pretože prstenník sa nemusí hýbať tak dobre ako druhý prst. Ak sa chcete správne zahojiť, mali by ste čo najviac zabrániť ohnutiu zraneného prsta a ukazovák odvádza veľa práce.
- Otázka Zranil som si prst malíčka tým, že som ho rozbil rovno na tvrdý povrch. Je prilepenie prstenníka na prst pinkie lepší nápad ako jeho vloženie do dlahy? Pretože je dĺžka taká rozdielna, nie je dobré, keď si kamarát lepí vašu ružičku na prstenník. Dlaňovanie by bolo ideálne, pretože ste si istí, že prst nebude spôsobený nijako zvlášť.
