Ako rozbíjať futbalové potreby

Keď uvidíte, že na vás beží obranca a viete, že musíte dostať prvého dole, čo urobíte? Prelomte náradie, to je čo.

Kroky

1. jeden Spoznajte svojho súpera dosť dobre na to, aby ste predvídali jeho silu a techniku ​​riešenia.
2. 2 Ak sa chystáte zasiahnuť hornou časťou hrudníka, odtlačte súpera tvrdou rukou alebo sa jednoducho prehnite a znížte svoje ťažisko.
3. 3 Ak sa dostanete do oblasti brucha a pása, je najlepšie udržiavať nohy v pohybe. Neprestávajte bežať. Najlepšie je pokúsiť sa dostať tam, kam potrebujete. Ak máte pocit, že sa vám zamotávajú nohy a nemôžete sa stále hýbať, ste v napätí, ale nie ste bezmocní. Musíte sústrediť svoju energiu na to, aby ste zostali hore. Nenechajte sa strhnúť obrancom. Potom by ste mali pracovať na vytiahnutí nôh z jeho zovretia. Ak dokážete udržať nohy v pohybe, budete mať oveľa väčšiu šancu, že toto riešenie zlomíte.
4. 4 Ak sa snažíte vyhnúť obrancovi, nehýbte sa s ním príliš veľa! Iba to spomalí vašu rýchlosť a urobí vás zraniteľnejším, aby ste sa dostali do boja. Mali by ste odšťavovať s hornou časťou tela, ale nohy musíte stále hýbať.
5. 5 Ak búrate postrannú čiaru a uvidíte, že z boku prichádza obranca, bežte ďalej, buďte však pripravení urobiť prvý krok. Keď ho uvidíte, že je dosť blízko, ale nie príliš blízko, urobte malými šťavami ramenami, aby ste sa pokúsili prinútiť ho spomaliť a počkať na vás. Keď nastane táto pauza, zaskrutkujte doprava do otvoreného poľa; zvyčajne bude zaskočený.
6. 6 Zostaňte v pohybe. Ak nedokážete zlomiť náradie a ste zamknutý, potom je čas sa vzdať. Pokus zostať v tejto situácii hore vás vedie k náchylnosti na zranenie a k bubnovaniu s loptou.
7. 7 Boky majte pokrčené, ale nie príliš. Ramená tiež držte trochu diagonálne, ale nie príliš, aby vaša hlava nevyzerala rovno. Schopnosť ľahkého pohľadu cez pole je dôležitá. Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

• Otázka Ako široký šíp by ste mali spadnúť na zem, ak chytíte loptu? Donagan Rozpätia najlepších odpovedačov sa zvyčajne spustia po úlovku.
• Otázka Čo by som mal robiť, ak som malý chlap a je na mne silný a vysoký chlap, od muža k človeku? SirHelpAlot Skúste použiť svoju rýchlosť. Keď pracujete na kondicionovaní, venujte sa rýchlostným prácam, choďte tiež do posilňovne a buďte malý, ale bystrý chlap. Videl som veľa objemných malých hráčov, ktorí sa učia, ako úplne prekonať svoju výšku.
• Otázka Som vysoký a chudý, ale mám pocit, že som schopný niekoho prepraviť. Čo ak namiesto toho iba odšťavím? Ak si myslíte, že to zvládnete, vrazte ich dovnútra. Ak to nie je šťava alebo stuhnutá ruka. Ale ak na tom spočiatku nemôžete pracovať, kým nemôžete.
• Otázka Čo mám robiť, ak defenzívny hráč prichádza spredu a snaží sa ma riešiť nohami? Môžete ho odtrhnúť alebo mu prekážať. Zvyčajne, keď niekto ide za vaše nohy, môžete ich ľahko prekonať.
• Otázka Ako prekážajú ľudia? Nerozumiem. Ľudia zvládajú prekážky tým, že pracujú na svojich vertikáloch. Je to dosť jednoduché. Cvičil by som skákanie cez veci rôznej výšky a snažil som sa dostať vyššie a vyššie. Potom prinútte kamaráta alebo súrodenca, aby sa postavili, aby ste mohli cvičiť v realistickejšom scenári.

Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama

Tipy

• Keď viete, že neexistuje šanca na to, že dostanete prihrávku, obranca jednoducho vložíte ramenné chrániče do hrude obrancu a pokúsi sa vyraziť dopredu, aby získal ďalšiu yardáž.
• Keď bežíte s futbalom, vždy sa pripravte na zásah.
• Ako široký prijímač je často najlepšie spadnúť na zem (po chytení lopty). Stačí predvídať zásah a keď budete cítiť najmenšie štuchnutie, pohnite sa. Robiť čokoľvek, bež rýchlejšie , úplne zastavte (iba ak je tackler nabok alebo pred vami. Nikdy nezastavujte, ak vás nemá a je za vami. Bojujte ďalej.
• Ak ste náhodou na menšej strane, využite svoje nízke ťažisko vo svoj prospech. Ak ste v kontakte so svojím protivníkom, prehnite sa hornou časťou tela a pokúste sa prehnúť pod jeho pažami a utiecť. Len bojuj ďalej. buďte však opatrní, pretože čím viac bojujete, tým viac ste náchylní tápať.
• Ak ste malí, nepokúšajte sa súperovi pomôcť. Skúste použiť viac zručných ťahov, ako je napríklad ťah Juke alebo Spin. Celkovo, ak ste menší ako váš tackler, snažte sa byť viac nepolapiteľný, a tiež čo hovorí hrot nad týmto, použite svoje nízke ťažisko na pomoc pri zlomení kladiek.

Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!

Varovania

• Hlavu hore. To, že pôjdete hlavou dole, vám môže zlomiť krk.
• Pri pokuse o rozbitie náradia ste náchylnejší na tápanie, loptu preto dobre zakryte.
• Ak ste veľmi malí, potom je pravdepodobne veľmi ťažký nápad pokúsiť sa prekonať kladenie síl pomocou silového ťahu. Buďte viac nepolapiteľný.
• Úplné zastavenie je riskantné (nie pokiaľ ide o zranenie, ale o hru.) To by vás mohlo trénera zblázniť a ak sa obranca nenechá oklamať, tvrdo vás zasiahne.
• Pri zlomení náradia sa môžete zraniť, buďte preto opatrní. Ak sa príliš ohnete alebo bojujete a dostanete ranu, môžete mať zlomené kosti alebo si môžete sfúknuť koleno. Poznaj svoj limit.

Reklama