Ako dodržiavať správnu hygienu rúk

Správna hygiena rúk je jedným zo základov lekárskej praxe. Často je to jedna z prvých obranných línií proti infekciám. Správna hygiena rúk je základnou zručnosťou pre každého profesionála pracujúceho v zdravotníckom prostredí, každého zamestnanca pracujúceho v stravovacích službách alebo pre kohokoľvek, kto chce zostať zdravý a bezpečný.

Kroky

Metóda jeden zo 4: Umývanie rúk mydlom a vodou

1. jeden Mokré ruky. Navlhčite obe ruky tečúcou vodou. Najlepšie je teplá alebo horúca voda, ale studená voda môže byť prijateľná.
2. 2 Naneste mydlo. Do dlane si dajte veľké množstvo tekutého mydla. Výhodnejšie je tekuté mydlo.
3. 3 Trieť si dlane. Roztierajte mydlo na obe dlane. Uistite sa, že je táto oblasť dostatočne pokrytá mydlom.
4. 4 Dlaňou pravej ruky dajte cez zadnú časť ľavej ruky a trieť. Tento postup opakujte s ľavou rukou nad pravou. Takto sa mydlo roztiahne na chrbát oboch rúk. Uistite sa, že je táto oblasť dostatočne pokrytá mydlom.
5. 5 Prepletajte prsty oboch rúk. Medzi prsty rozotrite mydlo. Pohybujte prstami tam a späť, aby ste zaistili, že sa mydlo dostane do všetkých oblastí medzi prstami.
6. 6 Chrbát prstov položte na protiľahlé dlane. Zamknite si prsty. Takto je zaistené, že mydlo siaha až k zadnej časti vašich prstov.
7. 7 Na každom palci používajte rotačné trenie. „Rotačné trenie“ jednoducho znamená trenie v kruhovom pohybe. Dlaňou jednej ruky si rotačným trením umyte palec druhej ruky. Opakujte to na druhú stranu.
8. 8 Pomocou rotačného trenia opäť očistite dlaň každej ruky. Spojte prsty jednej ruky. Pomocou týchto prstov si rotačným trením umyte opačnú dlaň. Opakujte to na druhú stranu.
9. 9 Vyčistite si zápästia. Jednou rukou očistite opačné zápästie rotačným trením. Opakujte to na druhú stranu.
10. 10 Opláchnite. Ruky dajte pod tečúcu vodu. Odstráňte všetky stopy mydla. Opäť je preferovaná teplá voda, ale studená môže byť prijateľná.
11. jedenásť Dôkladne si osušte ruky. Používajte čistý jednorazový uterák. Osušte si ruky, kým nezostane vlhko. Použité uteráky ihneď zlikvidujte. Reklama

Metóda 2 zo 4: Čistenie rúk alkoholovým trením

1. jeden Dajte dlaň alkoholu a vtierajte ju do dlaní. Použite dostatočné množstvo alkoholového trenia na pokrytie pokožky oboch rúk.
   • Táto metóda by sa mala používať, iba ak nie sú ruky viditeľne znečistené alebo ak nie je možné umývanie mydlom a vodou. Nemá sa používať, ak máte na pokožke otvorené zárezy.
2. 2 Trieť si dlane. Produkt rozotrite na obe dlane. Uistite sa, že je táto oblasť dostatočne pokrytá alkoholovým trením.
3. 3 Dlaňou pravej ruky dajte cez zadnú časť ľavej ruky a trieť. Tento postup opakujte s ľavou rukou nad pravou. Takto sa produkt roztiahne na chrbát oboch rúk. Uistite sa, že je táto oblasť dostatočne pokrytá alkoholovým trením.
4. 4 Prepletajte prsty oboch rúk. Medzi prstami rozotrite alkohol. Pohybujte prstami tam a späť, aby ste zaistili, že sa produkt dostane do všetkých oblastí medzi prstami.
5. 5 Chrbát prstov položte na protiľahlé dlane. Zamknite si prsty. Takto je zaistené, že produkt siaha až k veľmi zadnej časti prstov.
6. 6 Na každom palci používajte rotačné trenie. „Rotačné trenie“ jednoducho znamená trenie v kruhovom pohybe. Dlaňou jednej ruky rozotrite produkt na palec druhej ruky pomocou rotačného trenia. Opakujte to na druhú stranu.
7. 7 Pomocou rotačného trenia znovu rozdeľte výrobok na dlaň každej ruky. Spojte prsty jednej ruky. Pomocou týchto prstov rozdeľte alkoholové trenie na opačnú dlaň pomocou rotačného trenia. Opakujte to na druhú stranu.
8. 8 Dajte pozor, aby sa vám alkoholová guma dostala až k zápästiam. Jednou rukou rozdeľte alkoholové trenie na druhé zápästie pomocou rotačného trenia. Opakujte to na druhú stranu.
9. 9 Nechajte ruky zaschnúť. Nebudete potrebovať jednorazové uteráky. Jednoducho počkajte pár okamihov. Po zaschnutí sú vaše ruky čisté. Reklama

Metóda 3 zo 4: Nosenie jednorazových rukavíc

1. jeden Umy si ruky. Umyte si ruky mydlom a vodou. Uistite sa, že sú všetky časti vašich rúk a zápästia správne očistené. Ruky si úplne osušte pomocou jednorazového uteráka.
2. 2 Zakryte všetky rezy alebo lézie. Každé miesto, kde je vaša pokožka zlomená, musí byť chránené. Naneste vodeodolný obväz na všetky poranenia a poranenia, aj keď sú veľmi malé.
3. 3 Odstráňte všetky šperky. Odstráňte z rúk prstene alebo náramky a odložte ich na bezpečné miesto. Šperky (dokonca aj plastové) môžu ľahko poškodiť vaše rukavice.
4. 4 Zaistite, aby boli nechty krátke. Chvíľu sa pozrite na nechty svojich prstov. Mali by byť krátke. Ak sú nechty príliš dlhé,trvať nejaký čas, kým ich upravíte.
5. 5 Skontrolujte rukavice, či nie sú roztrhnuté. Pozorne si prezrite každú rukavicu. Dbajte na to, aby boli všetky rukavice v takte a bez akýchkoľvek nedokonalostí. Ak spozorujete akékoľvek problémy s rukavicami, zlikvidujte ich a začnite znova s ​​novým párom.
6. 6 Na čisté ruky si dajte rukavice. Postupne opatrne vložte ruky do rukavíc. Uistite sa, že každý prst zapadá do príslušnej zásuvky. Rukavice by mali dobre sedieť, ale nie príliš pevne.
7. 7 Opatrne odstráňte rukavice a ihneď ich zlikvidujte. Po skončení používania rukavíc ich opatrne odstráňte z otvoru v zápästí. Použité rukavice okamžite zlikvidujte v príslušnej nádobe.
8. 8 Po vybratí rukavíc si umyte ruky. Umyte si ruky mydlom a vodou. Opäť sa uistite, že všetky časti vašej pokožky sú správne očistené. Úplne si osušte ruky pomocou jednorazového uteráka Advertising

Metóda 4 zo 4: Rozhodovanie, kedy si umyť ruky

1. jeden Pred prípravou jedla alebo jedlom si umyte ruky. Kedykoľvek budete pracovať s jedlom, mali by ste najskôr prestať a ubezpečiť sa, že vaše ruky sú hygienické. Platí to, ak pripravujete jedlo pre ostatných, alebo si jednoducho pripravujete občerstvenie doma pre seba.
2. 2 Pred ošetrením rán, podaním lieku alebo starostlivosťou o chorého si umyte ruky. Kedykoľvek liečite úraz alebo chorobu, musíte byť zvlášť opatrný, aby sa nešírili baktérie. Zastavte a umyte si ruky skôr, ako začnete s chorobou alebo úrazom po ruke.
3. 3 Po podaní jedla, najmä surového mäsa alebo hydiny, si umyte ruky. Surové mäso alebo hydina môžu potenciálne obsahovať baktérie, ako napr E. coli alebo salmonelóza . Po príprave alebo manipulácii s jedlom si vždy umyte ruky.
4. 4 Po použití kúpeľne alebo výmeny plienky si umyte ruky. Rovnako ako surové mäso, aj ľudské výkaly môžu obsahovať veľké množstvo E. coli baktérie. Po použití kúpeľne, prebaľovania alebo dokonca umývania toalety doma si umyte ruky.
5. 5 Po manipulácii so všetkým, čo môže byť kontaminované, si umyte ruky. Môže ísť o odpadky, čistiace prostriedky pre domácnosť alebo záhradné chemikálie. Odpad môže obsahovať veľa rôznych druhov baktérií z hnijúcich potravín a iných predmetov. Čistiace prostriedky pre domácnosť a iné chemikálie sú tiež nebezpečné pre vaše zdravie. Po dotyku s čímkoľvek, o čom si myslíte, že by mohlo byť nebezpečné, si umyte ruky. Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

• Otázka Čo by som mal urobiť, aby som zabezpečil, že sa baktérie prítomné na drezovej batérii nedostanú na moje ruky po dokončení umývania? Chyťte papierovú utierku a tým vypnite kohútik, potom papierovú utierku zahoďte. Ak nie sú papierové uteráky, použite lakeť.

Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. Predložiť
Reklama

Video . Použitím tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané s YouTube.

Tipy

• Jednorazové rukavice sú určené na jedno použitie. Nikdy by sa nemali umývať a opakovane používať.
• Umyte mydlom a vodou vždy, keď je to možné. Vždy, keď sú viditeľne znečistené ruky, musí sa použiť mydlo a voda.
• Rukavice nenahrádzajú umývanie rúk.

Reklama

Veci, ktoré budete potrebovať

• Umývadlo
• Tečúca voda
• Tekuté mydlo
• Alkohol trieť
• Jednorazové rukavice