Každý skateboardista vám povie, že ollie je najzákladnejší trik pre skateboardistov. V skutočnosti je to pravdepodobne prvý trik, ktorý sa na svojom skateboarde naučíte. Sú vynikajúce na prekonávanie prekážok, pohyb po doske alebo na pohľad. Poznajte správny spôsob pohybu nôh na doske a s trochou cviku sa môžete naučiť vytiahnuť dokonalú ollie!
Kroky
Časť jeden z 2: Precvičovanie správnych pohybov
- jeden Začnite na mäkkom povrchu ako tráva. Dve najväčšie časti robenia ollie sú správny pohyb a istota, že to zvládnete. Začnite cvičiť na mäkkom povrchu, ako je tráva alebo koberec. Takto bude vaša doska pri cvičení nehybná a pri páde vás nebude bolieť tak konkrétne ako betón.
- Ak okolo vás nie je tráva alebo nemôžete trénovať v interiéroch, nájdite na chodníku trhlinu, do ktorej môžete oprieť zadné kolesá. To by malo pomôcť pri cvičení zabrániť tomu, aby sa vaša doska hýbala.
- 2 Položte prednú nohu blízko stredu dosky. Pri jazde okolo by mala byť vaša predná noha stredom rovnováhy, takže by mala byť rovnako v strede vášho skateboardu. Umiestnite prednú nohu za predné nákladné vozidlá a blízko stredu dosky, pričom ju držte rovnobežne so špičkou.
- Umiestnenie prednej nohy zmení výšku vašej ollie. Ak je to späť, skočíte vyššie, ale bude ťažšie dobre sa odtiahnuť. Ak to dáte ďalej, mali by ste byť schopní urobiť malý skok celkom ľahko. Začnite prednou nohou blízko stredu a posúvajte ju dookola, aby ste si získali viac sebavedomia.
- Skúste stáť na svojom skateboarde rôznymi nohami vpred, aby ste videli, čo je prirodzenejšie. Neexistuje správny spôsob, takže sa pozrite, čo vám najlepšie vyhovuje.
- 3 Položte si zadnú nohu priamo na zadnú / zadnú časť skateboardu. Zarovnajte bočnú časť zadnej nohy so zadným koncom skateboardu, aby bola čo najviac vzadu. Táto noha kopne do zadnej časti skateboardu, čím sa predná časť zdvihne nahor. Čím viac budete mať zadnú nohu na svojej doske, tým väčšiu páku budete môcť získať a ollie bude jednoduchšie. Mnoho skateboardistov má pri výskoku iba polovicu zadnej nohy na chvoste svojej dosky.
- Uistite sa, že väčšina váhy je skôr na chodidle, ako na chodidle. Toto výrazne uľahčí kopnutie doskou.
- 4 Zatlačte zadnou nohou a precvičte si zdvíhanie prednej časti dosky. Skateboard držte na mieste a guľkou zadnej nohy zatlačte na zadnú časť skateboardu. Ako to urobíte, nechajte svoju prednú nohu zdvihnúť s doskou, až kým zadná časť dosky nenarazí na zem.
- Toto je jeden z hlavných pohybov pri robení ollie, takže by ste to mali praktizovať, až kým to nebudete schopní urobiť ľahko a sebavedome.
- 5 Zvyknite si prednú nohu posúvať po celej dĺžke dosky. Keď dokončíte zdvíhanie prednej časti dosky nahor, držte ju zadnou nohou v tejto polohe. Prednú nohu posuňte nahor po doske smerom dopredu a otáčajte ňou. Bočná časť chodidla tesne pod prstami by sa mala strúhať pozdĺž paluby vašej dosky, až kým nedosiahne vrchol.
- Podrážka vašej topánky by sa nemala dotýkať dosky, keď posúvate nohu nahor. Všetky kontakty by mali byť medzi palubou dosky a bočnou časťou topánky.
- Precvičujte tento pohyb, kým to nezvládnete dokonale bez toho, aby ste museli príliš premýšľať. Toto je ďalšia kľúčová súčasť sťahovania ollie, takže musíte byť schopní dobre to urobiť.
Časť 2 z 2: Zdokonaľovanie vašej Ollie
- jeden Postavte sa na dosku a pokrčte kolená. Položte sa na dosku prednou nohou v strede a zadnou nohou v blízkosti zadného okraja. Kolená mierne pokrčte, aby ste sa pripravili na skok, pričom ramená držte zhruba rovnako ako chodidlá. Uistite sa, že môžete udržiavať rovnováhu tak, ako to robíte, inak bude vypnutá pre celý trik.
- Skúšajte a držte sa na chodidlách, keď sa krčíte. Ak zatlačíte príliš vysoko na prsty na nohách, vaša doska sa začne pri výskoku točiť od vás.
- 2 Skočte do vzduchu prednou nohou ako prvou. Keď sa prikrčíte, musíte znova odpružiť, aby ste schudli z dosky a nechali sa zdvihnúť zo zeme. Vyskočte a snažte sa najskôr zaťažiť predné a potom zadné chodidlo.
- Môže byť jednoduchšie si o tom myslieť, že skočíte zo zadnej nohy. Najskôr zdvihnite predné chodidlo a potom zoskočte zadným chodidlom.
- 3 Pri výskoku zrazte na zadnú časť svojej dosky. Rovnakou technikou, akú ste praktizovali, zatlačte zadnou nohou na zadnú časť skateboardu. Skúste to urobiť tak, ako cítite, ako sa vaša váha zdvíha z dosky, takže musíte zdvihnúť iba palubu a nie vy sami!
- Správne načasovanie správneho kopania smerom nadol je rozhodujúce pri vyťahovaní ollie. Nerobte si starosti, ak to nebudete klincovať prvýkrát, pokračujte v cvičení.
- Doska by sa mala len ťažko dotknúť zeme predtým, ako „vyrazíte“ preč a pôjdete do vzduchu. Ak príliš ťaháte dosku po zemi, spomalíte a stratíte dynamiku.
- 4 Hneď ako začnete skákať, posuňte prednú nohu. Rovnakým pohybom, aký ste cvičili, posuňte nohu smerom k hornému koncu dosky, rovnako ako z nej zoskočíte a kopnete späť dolu. Predná časť vašej dosky by sa mala zdvihnúť, keď po nej posúvate nohu tak, aby noha narazila do hornej časti dosky v najvyššom bode vášho skoku.
- Pamätajte, že tento krok musí byť vykonaný súčasne so skokom. Príliš krátke posunutie bude mať za následok ollie s malou výškou; neskoro skĺznutie bude mať za následok ollie, ktorá sa v najvyššom bode nevyrovná.
- 5 Kolená vytiahnite smerom k hrudníku. Váš skateboard sa môže zdvihnúť iba tak vysoko, ako sú vaše nohy, takže pri skoku budete musieť pokrčiť kolená nahor. Presná vzdialenosť, ktorú potrebujete na zdvihnutie nôh, bude závisieť od výšky vašej ollie, ale pri troche cviku by ste mali byť schopní ľahko zistiť, ako vysoko musíte zdvihnúť nohy.
- 6 Nakopnite cez hornú časť hracej plochy a vyrovnajte ju. Keď predná časť dosky dosiahne najvyšší bod a vaše chodidlo sa blíži k vrcholu, zatlačte nohu dopredu do dosky. To prinúti prednú časť dosky sklopiť nadol a zadnú časť zdvihnúť, celá doska sa zdvihne do vzduchu a narovná sa.
- Pri tom mierne otáčajte nohou, aby ste pri dopade dosky na zem mohli dopadnúť na zem.
- Môže chvíľu trvať, kým sa natrafíte na to, ako ďaleko musíte tlačiť nohu dopredu. Ak kopnete príliš ďaleko, je možné, že trik nezvládnete. Ak nestlačíte dostatočne ďaleko, vaša doska sa nevyrovná a vaše pristátie môže byť trochu vratké. Cvičte ďalej, až kým na to nemáte cit.
- 7 Tesne pred pristátím si narovnajte nohy. Keď sa doska vyrovnáva a vy cítite, že začnete padať späť k zemi, začnite narovnávať nohy a posúvajte ich cez kolieska vašej dosky. To vám dá lepšiu rovnováhu a umožní vám, aby ste pri pristávaní mierne pokrčili kolená, aby absorbovali časť šoku.
- Ak pristanete s prednou nohou v strede hracej plochy, môžete riskovať prasknutie hracej plochy na polovicu. Podobne, ak pristanete s príliš veľkou váhou na oboch koncoch, môžete odtrhnúť nos alebo chvost. Pre čo najlepšie pristátie držte nohy nad kolesami alebo nákladnými vozidlami.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Ako sa vám darí Ollie na skateboarde?Jon Depoian
Inštruktor skateboardingu Jon Depoian je inštruktor skateboardingu a majiteľ spoločnosti Intro2Skateboarding, organizácie so sídlom v Orange County v Kalifornii, ktorá poskytuje profesionálne hodiny skateboardingu pre začiatočníkov i skúsených skateboardistov v súkromí, doma, v škole, na narodeninách a v letných táboroch. Jon má viac ako 21 rokov skúseností s skateboardingom, má viac ako 10 rokov skúseností s výukou skateboardingu a zameral sa hlavne na výrobu videí o pouličnom skateboardingu a súťaží v korčuľovaní.Jon DepoianOdpoveď experta na skateboarding Odpovedajte švihnutím členkom zadnej nohy, potom ho zdvihnite neskôr. Takto pošlete svoj chvost na zem, len aby vás vyskočil zo zeme, pretože ho vaša váha nezdrží. Potom, keď je to pripravené na vystúpenie do vzduchu, môžete posunúť prednú nohu nahor, aby sa vaša doska mohla dostať hore. - Otázka Prečo je Ollie taká tvrdá?Jon Depoian
Inštruktor skateboardingu Jon Depoian je inštruktor skateboardingu a majiteľ spoločnosti Intro2Skateboarding, organizácie so sídlom v Orange County v Kalifornii, ktorá poskytuje profesionálne hodiny skateboardingu pre začiatočníkov i skúsených skateboardistov v súkromí, doma, v škole, na narodeninách a v letných táboroch. Jon má viac ako 21 rokov skúseností s skateboardingom, má viac ako 10 rokov skúseností s výukou skateboardingu a zameral sa hlavne na výrobu videí o pouličnom skateboardingu a súťaží v korčuľovaní.Jon DepoianOdpoveď inštruktora na skateboarding Odpoveďou častou chybou je príliš silné stlačenie chvosta, čo zabráni tomu, aby vaša doska šla hore vzduchom. Namiesto toho urobte ľahkým chodidlom švihnutie členkom, aby ste namiesto toho, aby ste ho zrazili, poslali vašu dosku na podlahu. - Otázka Ako urobím Ollie krok za krokom?Jon Depoian
Inštruktor skateboardingu Jon Depoian je inštruktor skateboardingu a majiteľ spoločnosti Intro2Skateboarding, organizácie so sídlom v Orange County v Kalifornii, ktorá poskytuje profesionálne hodiny skateboardingu pre začiatočníkov i skúsených skateboardistov v súkromí, doma, v škole, na narodeninách a v letných táboroch. Jon má viac ako 21 rokov skúseností s skateboardingom, má viac ako 10 rokov skúseností s výukou skateboardingu a zameral sa hlavne na výrobu videí o pouličnom skateboardingu a súťaží v korčuľovaní.Jon DepoianOdpoveď inštruktora skateboardingu Odpoveď Pred cvičením Ollie by ste si mali tiež pozrieť spomalené videá, ako niekto vykonáva tento trik, aby ste si mohli prečítať podrobnosti o tom, ako sa trik robí, a získať predstavu o tom, aké bude načasovanie. - Otázka, zdá sa, že nemám načasovanie urobiť ollie. Ako môžem zlepšiť svoje načasovanie? Postupujte podľa pokynov. Dajte nohy do správneho umiestnenia a potom urobte jeden krok za druhým a potom ich spojte. Vždy idem podľa toho, ako môj chvost dopadol na zem. Hneď ako začujem tú facku chvosta, iba skáčem a šmýkam nohu.
- Otázka Potrebujem semišové topánky na vykonávanie vyšších ollies? Semiš pomáha, aby ste si nespálili dieru v topánke, ale pokiaľ viem, v skutočnosti nepomáhajú vašej ollie
- Otázka Mám skočiť hneď, ako dupnem na chvost? Po rýchlom a silnom vyskočení na chvost pomocou sily chodidla a lýtka je to skôr o zdvíhaní chodidiel, ako by ste sa mali odpáliť, ale áno.
- Otázka Môžem cvičiť ollie v stabilnej polohe? Samozrejme! Len sa uistite, že cvičíte niekde, kde sa vaša doska nebude kotúľať, ako napríklad tráva alebo koberec.
- Otázka Ako môžem zistiť, či sa chystám spadnúť? Gordon Fang Wong Váš stred alebo jadro sa budú vratko cítiť alebo vám môže zadok trčať okolo pása.
- Otázka Ako sa to naučím znova, ak by som mal dosku, ktorá sa však pred rokmi zlomila? Noah Tomkins Stačí nastúpiť na palubu, plaviť sa okolo a opäť sa cítiť pohodlne. Potom už len začnite makať a vaše inštinkty by sa vám mali nakoniec vrátiť, v závislosti od toho, koľko ste predtým korčuľovali.
- Otázka Nezdá sa mi, že by som posunul prednú nohu po doske. Čo robím? Skontrolujte úroveň priľnavosti na svojej doske. Ak je naozaj vysoká, potom si kúpte nový uchopovací kohútik. Aj keď ak nohu skôr sklopíte, ako keby ste ju predkláňali, posúvate ju zle.
Reklama
Video . Použitím tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané s YouTube.
Tipy
- Musíte sa pohybovať s doskou! Nečakajte, že to bez vašej pomoci jednoducho vyskočí do vzduchu.
- Čím silnejšie na začiatku tlačíte dosku, tým viac bude vaša doska skákať. Čím viac bude vaša zadná noha na okraji, tým ľahšie bude vaša doska od zeme.
- Úchopová páska trochu pomáha, pretože vám umožní vytiahnuť dosku so sebou.
- Niekedy je jednoduchšie si myslieť, že iba vyskočíte a na rad prichádza skateboard. Toto uľahčuje prechádzanie cez prekážky, pretože sa budete sústrediť iba na skákanie cez alebo na neho.
- Skúste nohy trochu rozhýbať. Môžeš nájsť nový spôsob, ako ollie.
- Určiteutiahnite svoje nákladné vozidlápred vykonaním ollie.
- Prednú nohu sa vždy snažte posunúť čo najviac, ako sa snažíte položiť na samotný koniec dosky.
- Pokračujte v cvičení! Môže to chvíľu trvať, kým bude vaša ollie dokonalá, ale akonáhle dosiahnete pohyby nadol, zvládnete to bez ďalšej premýšľania.
- Nesnažte sa okamžite prekážať alebo prekonať prekážku. Ak si chcete nacvičiť skákanie cez niečo, nakreslite kriedou čiaru alebo štvorec na zem a dajte si plochý terč, nad ktorým chcete ollie.
- Najskôr vždy začnite cvičiť trik od úplného zastavenia, pomaly zvyšujte svoju rýchlosť, až sa vám bude viac páčiť.
- Dosku vyskočíte, keď kolená idú hore (najskôr pokrčte kolená). Hneď ako vyskočíte na dosku, posuňte nohu nahor. Nezabudnite nohu vytlačiť, aby sa doska vyrovnala.
Reklama
Varovania
- Počas prikrčenia sa uistite, že ste sa správne vyvážili; inak sa hracia plocha vymkne spod tvojej kontroly a pokazí tvoju ollie.
- Nesnažte sa robiť niečo mimo svojej komfortnej zóny. Keď začínate so skateboardom, neskúšajte to preklopiť alebo ísť na polovičné rúry.
- Pri skateboardingu vždy používajte správne bezpečnostné vybavenie. Helma, chrániče kolien, chrániče zápästia a chrániče lakťov vám pomôžu udržať vás v bezpečí, ak pokazíte nejaký trik.
