Ako pomôcť dieťaťu s ADHD získať priateľov

Deti s ADHD môžu mať problém získať si priateľov, pretože môžu mať ťažkosti so spoluprácou, zdieľaním, počúvaním a komunikáciou. Ak týmto deťom pomáhate vytvárať trvalé priateľstvá, môžete ich zapojiť do rôznych druhov sociálnych interakcií. Doma môžete hrať hry a rozprávať sa o správnom spôsobe interakcie s ľuďmi. Je možné, že dieťa bude potrebovať väčšiu podporu zo strany lekárov a učiteľov, takže je dôležité otvoriť dialóg s ostatnými dospelými v ich živote.

Kroky

Metóda jeden z 3: Podpora skupinového hrania

1. jeden Vyskúšajte tímový šport. Ak je dieťa energické alebo agresívne, môžu ho tímové športy povzbudiť, aby svoju energiu nasmerovali do organizovanej hry. Pretože v tímových športoch je spolupráca nevyhnutná, osvoja si sociálne zručnosti, ktoré im pomôžu nájsť si priateľov mimo kolektívu.
   • Medzi dobré športy pre deti s ADHD patria futbal, basketbal, plávanie, gymnastika, tenis a dráha. Napríklad Michael Phelps uviedol, že plávanie pomohlo zvládnuť jeho príznaky ADHD.
   • Bojové umenia sú dobré aj pre deti s ADHD, pretože môžu dieťaťu pomôcť rozvíjať sebakontrolu a výkonné funkčné schopnosti.
   • Medzi dobré aktivity pre deti s ADHD patria tie, ktoré sa zameriavajú skôr na individuálny rast ako na tímovú súťaž, ponúkajú konkrétne a dosiahnuteľné ciele, zahŕňajú rutiny rozdelené na zvládnuteľné kúsky, zdôrazňujú sebakontrolu a koncentráciu, môžu pomôcť s koordináciou, poskytnúť štruktúru a jasne očakávania správania, môžu poskytnúť bezpečný odtok prebytočnej energie a zahŕňajú prostredie, ktoré je prijateľné a spoločné.
   • Predtým, ako dieťa prihlásite na šport, porozprávajte sa s trénerom a vysvetlite mu ADHD dieťaťa. Môžete napríklad povedať: „Mike má ADHD, čo znamená, že bojuje s pozornosťou a spoluprácou s ostatnými deťmi. Je to niečo, s čím by ste mu mohli pomôcť? “ Tréner by mal pochopiť, že dieťa by nemalo byť za ADHD trestané.
2. 2 Nájdite mimoškolské aktivity. Ak pre dieťa nie je šport tou správnou voľbou, môžete vyskúšať niektoré iné ako športové aktivity. Tie dieťaťu stále poskytnú štruktúru a organizáciu a poskytnú ešte viac priestoru na rozhovor a komunikáciu s ostatnými deťmi. Môžete zvážiť niektoré činnosti:
   • Divadlo
   • Zborové skupiny
   • Vedecký klub
   • Skupinové výtvarné kurzy
3. 3 Nechajte ich presadzovať svoje záujmy. Spýtajte sa dieťaťa, aké druhy činností ho baví. Ak majú konkrétny koníček, môžete nájsť klub, do ktorého by sa mohli zapojiť, aby im pomohol v sledovaní tohto záujmu, alebo si môžete nájsť spoluhráča s podobným záujmom.
   • Spýtajte sa dieťaťa: „Čo najradšej robíš vo voľnom čase?“
   • Ak dieťa rád hrá videohry, môžete ho vyzvať, aby si s ním doma pozvalo spolužiaka.
   • Ak sa dieťa venuje anime, môžete ho povzbudiť, aby si založilo vlastný anime klub.
   • Dieťa, ktoré má rado hranie a točenie videí, by mohlo chcieť zamestnať ďalšie deti, aby si vytvorili svoj vlastný film.
4. 4 Opýtajte sa ich, s kým sa chcú priateliť. Môže existovať konkrétny spolužiak alebo sused, s ktorým by sa chceli viac hrať. Opýtajte sa svojho dieťaťa, či nemá niekoho konkrétneho, s kým by sa chcel kamarátiť, a prediskutujte ťažkosti, ktoré môže mať so svojím priateľom.
   • Môžete povedať: „Je v škole niekto, s kým sa chcete priateliť?“
   • Ak dieťa prejaví, že nemá priateľov, opýtaj sa ho: „Koho máš v triede najradšej? Prečo? “
   • Pokúste sa pomôcť svojmu dieťaťu uvedomiť si, ako by sa mohlo s touto osobou kamarátiť. Ak sa napríklad sťažujú, že ich nikto nikdy nepozve na hru, opýtajte sa ich, či by chceli niekoho pozvať k vám domov.
5. 5 Pozvite spoluhráča. Ak dieťa zápasí so stretnutiami s kamarátmi v škole, môžete mu skúsiť hľadať spoluhráča inde. Opakované vystavenie spoluhráčovi môže viesť k dobrému detstvu a k podpore celoživotného priateľstva. Môžete sa opýtať svojich spolupracovníkov, susedov, priateľov a členov rodiny, či vedia o dieťati, ktoré by sa dobre hodilo.
   • Mladší spoluhráči môžu byť pre deti s ADHD vhodnejší ako deti rovnakého veku. Ak môžete, nájdite si kamaráta, ktorý je o rok alebo dva mladší ako vaše dieťa.
   • Malé skupiny sú pre deti s ADHD prospešnejšie ako väčšie skupiny. Keď predstavujete nového spoluhráča, dovoľte im stretnúť jedného proti druhému skôr, ako pozvete viac detí.
   Reklama

Metóda 2 z 3: Výučba sociálnych zručností

1. jeden Hovorte o výzvach. Ak malo dieťa zlé skúsenosti s ostatnými deťmi, mali by ste si sadnúť a porozprávať sa s ním. Položte im otázky, aby ste ich povzbudili k tomu, aby vám povedali, čo sa stalo, a potom ich jemne nasmerujte k reakciám, ktoré by fungovali lepšie.
   • Ak sa zdá, že dieťa je rozrušené, opýtajte sa ich: „Čo sa stalo dnes? Môžeme sa o tom rozprávať? “ Požiadajte ich, aby podrobne opísali situáciu.
   • Mali by ste sa dieťaťa spýtať, ako reagovalo na situáciu. Môžete napríklad povedať: „Je mi ľúto, že ti to povedala Sally. Ako si na ňu reagoval? “
   • Ak dieťa urobilo chybu, nekarhajte ho. Namiesto toho jemne navrhnite, čo by mohli urobiť, aby nabudúce reagovali vhodnejšie pri zachovaní pozitívneho tónu. Možno si poviete: „Znie to, akoby si urobil všetko, čo si mohol. Možno nabudúce môžeš dať Sally loptu, ak sa o ňu zdvorilo požiada. “
2. 2 Role-play situácie. Môžete trénovať svoje dieťa tým, že mu dáte sociálne skripty a precvičíte si ich doma. Môžete hrať rolu spolužiaka. Požiadajte dieťa, aby na vás odpovedalo rovnako ako jeho spolužiak, a v prípade, že má ťažkosti, poskytnite mu niekoľko vopred napísaných odpovedí.
   • Napríklad môžete napodobniť situáciu v škole, keď deti musia zdieľať pastelky. Sadnite si k stolu a kreslite so svojím dieťaťom. Spýtajte sa, či môžete použiť farbu, ktorú používajú. Môžete povedať: „Môžem teraz použiť fialovú farbu?“
   • Ak dieťa nezdieľa alebo koná hrubo, jemne upravte jeho odpoveď. Môžete povedať: „To nie je dobrý spôsob, ako reagovať. Čo tak povedať: „Samozrejme, rád sa podelím.“ Situáciu opakujte, kým nebudú reagovať vhodným spôsobom.
   • Ak sa v ten deň stalo v škole niečo zlé, môžete požiadať dieťa, aby s vami zopakovalo situáciu. Nechajte ich opísať situáciu, potom ju vykonajte spolu s niekoľkými lepšími riešeniami.
3. 3 Doma sa striedajte. Deti s ADHD často zápasia s tým, že iným ľuďom nedovolia, aby sa rozprávali, hrali sa alebo niečo používali. Aby ste povzbudili trpezlivosť a zdieľanie, striedajte sa pri akejkoľvek domácej činnosti. Zdôraznite, že každý musí čakať na svoju príležitosť.
   • V čase večere by mal mať každý tri minúty na to, aby povedal niečo o svojom dni. Nikto iný nesmie rozprávať, kým neskončia tri minúty.
   • Po večeri by si mal každý umyť vlastné jedlo. Budú musieť počkať, kým osoba pred nimi nevyperie.
   • Stanovte limity pre používanie počítača a televízie. Nechajte všetkých v rodine, aby si vybrali, aký film alebo televízny program sledujete.
4. 4 Hrajte kooperačné hry. Deti s ADHD môžu mať ťažkosti so spoluprácou s ostatnými deťmi. Na podporu dobrej skupinovej hry v škole by ste mali hrať s dieťaťom krátke hry na spoluprácu, keď je doma. Ide o hry, pri ktorých musí dieťa s vami spolupracovať, aby vyhralo.
   • Požiadajte dieťa, aby niečo opísalo v miestnosti, bez toho, aby vám povedalo, čo to je. Nechajte ich, nech vám dajú indície, kým neuhádnete, o aký objekt ide.
   • Trojnohé preteky sú skvelým spôsobom, ako ich prinútiť, aby sa koordinovali s niekým iným. Ľavú nohu si priviažte o pravú nohu a pokúste sa chodiť po miestnosti. Ak máte inú dvojicu ľudí, môžete ich vyskúšať pretekať.
   • Twister je dobrá hra, ktorá si vyžaduje, aby zostali stáť a počúvali pokyny. Môže tiež podporiť dobré komunikačné schopnosti.
5. 5 Podporujte dieťa v počúvaní. Niektoré deti s ADHD nemusia mať dobré schopnosti počúvania, čo je na ujmu, keď sa snažia nadviazať priateľstvo. Naučte svoje dieťa pozorne počúvať všetko, čo mu hovoríte.
   • Zahrajte si príbehovú hru, kde začnete jednou vetou a dieťa uvedie nasledujúcu vetu. Choďte tam a späť, každá z nich prichádza s ďalšou vetou v príbehu. Bude to vyžadovať, aby dieťa pozorne počúvalo, čo hovoríte, aby mohlo prísť na ďalšiu vetu.
   • Požiadajte dieťa, aby zopakovalo to, čo ste povedali, keď hovoríte o dôležitých témach. Ak si to zvyknete, dieťa začne poslúchať, aby vám mohlo veci opakovať.
6. 6 Zasahujte, ak dieťa koná agresívne. Ak vidíte, že dieťa počas hry agresívne koná voči inému dieťaťu, mali by ste zasiahnuť a dať mu vedieť, že je to nevhodné. Niektoré deti s ADHD môžu reagovať z frustrácie alebo si neuvedomujú, že to, čo urobili, bolo myslené vážne.
   • Agresívne správanie zahŕňa tlačenie, zakopnutie, udieranie, urážanie alebo krik na iné deti.
   • Môžete povedať: „Hej, teraz viem, že si frustrovaný, ale nemal by si tlačiť na ľudí. Môžeš povedať, že ťa to mrzí? “
7. 7 Adoptujte si domáce zvieratko. Domáce zvieratá môžu učiť dieťa zodpovednosti a sú skvelým nástrojom pre deti s ADHD, ako si precvičiť svoje sociálne zručnosti. Rozhovor so psom alebo mačkou je menším tlakom ako s inými deťmi a domáce zvieratko sa ukáže ako verný spoločník, aj keď sa v škole snažia získať priateľov.
   • Pes môže tiež pomôcť dieťaťu nadviazať priateľstvo tým, že mu poskytne niečo, o čom sa môže porozprávať s ostatnými deťmi.
   Reklama

Metóda 3 z 3: Hľadanie podpory pre dieťa

1. jeden Porozprávajte sa s ich učiteľom. Je dôležité, aby učiteľ dieťaťa porozumel ich sociálnym bojom. Učiteľ ich môže povzbudiť k zdravej interakcii s ostatnými deťmi.
   • Možno si poviete: „John má ťažkosti s nadväzovaním priateľstiev v škole kvôli svojej ADHD. Zaujímalo by ma, či existuje niečo, čím by ste mohli pomôcť. “
   • Možno by ste sa mali spýtať učiteľa: „Všimli ste si spôsoby, akými Marie komunikuje s ostatnými deťmi v triede? Na akých sociálnych zručnostiach musí podľa teba pracovať? “
   • Ak poznáte konkrétny dôvod, pre ktorý sa vaše dieťa snaží nadviazať priateľstvo, vysvetlite ho učiteľovi, aby mohol tento problém identifikovať, keď sa vyskytne. Môžete napríklad povedať: „Viem, že Charlie môže byť okolo ostatných detí nátlakný a panovačný. Snažíme sa pracovať na jeho schopnostiach spolupráce. “
   • Ak dieťa robí skupinovú prácu, učiteľ ho môže dať do skupiny s deťmi podobného temperamentu.
2. 2 Dajte ich do skupiny sociálnych zručností. Skupiny sociálnych zručností často vedú detskí terapeuti alebo psychológovia, aby deti naučili dôležité sociálne zručnosti. Sú ideálne pre deti s ADHD, pretože im pomôžu naučiť sa komunikovať s ostatnými deťmi, ktoré sa tiež snažia získať priateľstvo.
   • Spýtajte sa pediatra, psychológa alebo behaviorálneho terapeuta vášho dieťaťa, či tento program ponúkajú alebo či vás k nemu môžu odkázať.
3. 3 Spolupracujte s ich poradcom. Ak dieťa vidí poradcu, ktorý mu pomôže s ADHD, nezabudnite s ním hovoriť o konkrétnych bojoch dieťaťa s vytváraním priateľov. Poradca môže dieťa nielen naučiť, ako sa spriateliť, ale môže vám pomôcť pri podpore spolupráce, trpezlivosti a zdieľania doma.
   • Možno by ste poradcovi povedali: „Viem, že sa Lisa snaží získať priateľov. Často sa sťažuje, že ostatné deti sú pre ňu zlé. Čo by ste nám odporučili? “
4. 4 Zvážte lieky. Ak ste neúspešne vyskúšali iné možnosti, bude možno potrebné zvážiť liečbu. Deti, ktoré nemôžu komunikovať s inými deťmi, môžu mať úžitok z liekov, ktoré im môžu pomôcť venovať pozornosť tomu, čo hovoria iní, a znížiť agresivitu. Poraďte sa so svojím pediatrom alebo terapeutom.
   • Liečba je pre deti najúčinnejšia, ak sa kombinuje s behaviorálnou terapiou. Nezabudnite sa porozprávať s psychológom vášho dieťaťa, aby ste pre jeho dieťa vypracovali najlepší plán.
   • Pre deti s ADHD existuje veľa druhov liekov, vrátane stimulantov, nestimulancií a antidepresív. Nájdenie správnej kombinácie pre vaše dieťa môže chvíľu trvať.
   • Niektoré lieky s ADHD môžu spôsobiť stratu chuti do jedla, nespavosť, emočné výbuchy, žalúdky a bolesti hlavy.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

• Otázka Ako motivujete dieťa s ADHD?Laura Reber, SSP
  Školská psychologička Laura Reberová je školská psychologička a zakladateľka časopisu Progress Parade. Na Progress Parade vedia, čo vás odlišuje, to vás robí silnými. Poskytujú online doučovanie 1: 1 s ručne vybranými špecialistami študentom s akademickými potrebami, ADHD, poruchami učenia, autizmom a sociálno-emocionálnymi výzvami. Laura spolupracuje s tímom školských psychológov a špecializovaných učiteľov na vytváraní personalizovaných prístupov k podpore domácich úloh, akademickým zásahom, domácemu vzdelávaniu, unschoolingu a ďalších. Laura získala titul BS v psychológii na Truman State University a špecialistku na školskú psychológiu (SSP) na Illinois State University.Laura Reber, SSPOdpoveď školského psychológa Najlepšie urobíte, keď si pokyny rozdelíte na menšie ciele a pomôžete im sústrediť sa na jednu vec naraz. Čím väčší je cieľ alebo zložitejšia úloha, tým je pravdepodobnejšie, že sa vaše dieťa dostane mimo trať. Okrem toho ich len povzbudzujte a buďte empatickí!

Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama

Tipy

• Osvojenie si zdravých sociálnych zručností môže vášmu dieťaťu chvíľu trvať. Ak sa vám pri týchto činnostiach nedarí venovať pozornosť alebo vás počúvať, skúste to znova inokedy.
• Začnite v malom skupinovými aktivitami. Pre deti s ADHD je jednoduchšie zvládnuť menšie skupiny ako veľké.
• Tínedžeri s ADHD vo väčšine prípadov nepotrebujú nijakú ďalšiu pomoc pri nadväzovaní priateľstiev a možno by ste im mali umožniť rozvíjať vzťahy sami.
• Niektoré môžu byť znepokojené už pri malom počte detí, ktoré nie sú úplne isté. Myslite teda na to, s kým sa stretnete.

Reklama

Varovania

• Ak vaše dieťa trpí úzkosťou alebo depresiou, užívanie stimulantu to môže ešte zhoršiť.
• Je známe, že lieky s ADHD spôsobujú, že ľudia sú „zombie“ alebo spôsobujú hyperaktivitu, keď sa dávka vyčerpá. Ak sa vyskytnú tieto vedľajšie účinky, požiadajte svojho lekára, aby znížil dávkovanie dieťaťa.

Reklama