Ako veľmi dlho pestovať vlasy

Dlhé vlasy je skvelý, klasický a všestranný vzhľad. Získanie mimoriadne dlhých vlasov nie je vždy možné a závisí od dĺžky cyklu rastu vlasov, ktorý má 3 fázy: rast, odpočinok a vypadávanie. Ak máte krátku fázu rastu, je možné, že si nebudete môcť nechať narásť vlasy dlhšie ako 15 - 30 cm. S trochou starostlivosti však môžete povzbudiť vaše vlasy, aby rástli dlhšie. Vyhľadať výrobky v salóne do posilniť svoje vlasy a urobte malé vylepšenia pre váš jesť a cvičenie rutina na podporu rastu vlasov. S trochou času a mastnotou na lakte môžete mať krásne, dlhé vlasy, po ktorých túžite.



Metóda jeden z 3: Zmena rutiny starostlivosti o vlasy

  1. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 1

    jeden Učeš si vlasy jemne. Použite kefu s prírodnými štetinami z diviaka. Kefa si vlasy od končekov a posunutím nahor suché vlasy rozpustite. Zamotajte sa pomaly a pri kefovaní si nikdy vlasy netrhajte a neťahajte.
    • Ak ho máte poruke, pred kefovaním naneste nejaký druh ochranného prostriedku na vlasy, aby ste minimalizovali štiepenie končekov.
    • Nečistite si mokré vlasy, inak by ste si mohli vlasy lámať.
  2. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 2

    2 Masírujte si pokožku hlavy denne. Končekmi prstov urobte jemné krúživé pohyby, ktoré pokožke hlavy dodajú upokojujúcu masáž. To zvyšuje prietok krvi do pokožky hlavy, čo vedie k rýchlejšiemu rastu vlasových folikulov.
    • Vhodný čas na masáž pokožky hlavy je sprchovanie, zatiaľ čo si šampónujete vlasy.
    • Ak pracujete so suchými vlasmi, naneste si na pokožku hlavy niekoľko kvapiek vlasového oleja, aby ste zabránili prílišnému ťahaniu za vlasy.
  3. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 3

    3 Šampón iba raz alebo dvakrát týždenne. Každý deň šampónovanie môže vlasy vysušiť, čo môže spomaliť ich rast. Šampónovanie raz alebo dvakrát týždenne by malo byť dostatočné na udržanie čistoty vlasov. Ostatné dni vlasy jednoducho opláchnite vodou a potom naneste kondicionér. Ak sú vaše vlasy počas týždňa špinavé, použite namiesto mokrých vlasov šampón namiesto suchého.
  4. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 4

    4 Kondicionujte vlasy zakaždým, keď ich šampónujete. Kondicionér dopĺňa oleje a vlhkosť stratenú počas procesu šampónovania. Nikdy nezabudnite na aplikáciu kvalitného kondicionéra na vlasy v dňoch, keď šampónujete. Je nevyhnutné doplniť si vlasy, aby boli stále silné, čo podporuje rast.
    • Okrem bežného kondičného cvičenia sa pokúste urobiť a hĺbkové kondičné ošetrenie alebo maska ​​na vlasy raz za týždeň. Vlasom tak dodáte extra lesk a pevnosť.
  5. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 5

    5 Otočte umiestnenie svojho chvost . Ak si vlasy každý deň sťahujete dozadu, nedávajte svoj chvostík každý deň na rovnaké miesto. To môže viesť k opotrebovaniu prameňov a spomaleniu rastu vašich vlasov. Vlasy každý deň ťahajte dozadu na mierne odlišné miesto tak, že si ich na hlave posuniete nahor alebo nadol.
    • Aby ste sa vyhli rozbitiu, používajte iba látkou potiahnuté gumičky a gumičky. Nepoužívajte gumičku.
    • Neukladajte si vlasy, pokiaľ sú ešte mokré.
  6. Obrázok s názvom Rast vlasy super dlho 6. krok

    6 Vysúš si vlasy s handričkou z mikrovlákna namiesto uteráka. Použitie uteráka na vysušenie vlasov spôsobí ich lámanie, pretože sa vlasy zachytia o tkané pramene uteráka. Namiesto toho použite utierku z mikrovlákna špeciálne navrhnutú na sušenie vlasov alebo dokonca staré tričko. To minimalizuje rozbitie a rozštiepenie končekov.
  7. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 7

    7 Zostrihajte vlasy pol palca každé dva až tri mesiace. Príliš dlhé zanedbávanie končekov vlasov spôsobí rozštiepené končeky. Môžu sa dostať až ku korienkom vlasov, čo ich poškodí a spomalí rast. Pravidelným zastrihávaním vlasov v skutočnosti im pomôžete rásť rýchlejšie.
  8. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 8

    8 Použite hodvábny vankúš. Obliečky na vankúše vyrobené z bavlny alebo ľanu, aj keď môžu byť jemné, sú dostatočne drsné, aby zachytili pramienky vlasov a spôsobili ich lámanie. Prepnite na hodvábny vankúš. Zastaví nežiaduce trenie počas spánku. Reklama

Metóda 2 z 3: Používanie produktov podporujúcich rast vlasov

  1. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 9

    jeden Naneste hydratačný krém maska ​​na vlasy raz za týždeň. Zastavte sa v salóne alebo v miestnom obchode s kozmetickými potrebami a investujte do hydratačnej masky na vlasy. Naneste masku na konce vlasov a prepracujte ich ku korienkom. Masku nechajte pôsobiť požadované časové obdobie a potom ju opláchnite. Vaše vlasy tak zostanú silné a hydratované, čo podporí ich rast.
  2. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 10

    2 Keď je potrebné, naneste tepelnú ochranu fénovanie alebo narovnávanie vaše vlasy. Teplo môžete spôsobiť vážne poškodenie vlasov, ak neprijmete náležité preventívne opatrenia. Pred fénovaním alebo narovnávaním by ste mali na všetky vlasy nanášať kvalitný tepelný ochranný prostriedok. Mali by ste tiež všeobecne obmedziť tepelné ošetrenie, pretože to pomáha vlasom rýchlejšie rásť.
    • Vlasy zahrejte iba na špeciálne príležitosti. Napríklad vynechajte tepelné ošetrenie, až kým nebudete v noci alebo v noci na rande s priateľmi.
  3. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 11

    3 Vyberte si šampóny s prírodnými prísadami. Pred zakúpením šampónu si vždy skontrolujte štítok s ingredienciami. Šampóny, ktoré minimalizujú použitie chemikálií a sú zásobené prírodnými produktmi, sú tou najlepšou voľbou pre vaše vlasy.
    • Vyhýbajte sa šampónom s prísadami laurylsulfátu sodného a laurylsulfátu sodného, ​​pretože sú všeobecne škodlivé pre vaše vlasy. Mali by ste tiež vyhľadať prísady ako parabény, vonné látky, benzylalkohol a benzoan sodný.
    • Všeobecne sa rozhodnite pre šampón s malým množstvom prísad. Hľadajte prírodné prísady, ako sú oleje a potraviny, okrem chemických prísad.
  4. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 12

    4 Použite bezoplachový kondicionér . Bezoplachové kondicionéry udržujú vlhkosť a vlasy sú chránené po celý deň. Aj keď použijete bežný kondicionér, naneste potom bezoplachový kondicionér, ktorý ochráni vaše vlasy pred lámaním.
  5. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 13

    5 Raz mesačne urobte hĺbkovú úpravu bielkovín. Môžete si objednať proteínovú kúru v miestnom salóne alebo si kúpiť súpravu sami. Hĺbkové proteínové ošetrenie zahŕňa hĺbkové ošetrenie vašich vlasov maskou s prídavkom bielkovín. To posilní vaše vlasy a podporí ich rast.
  6. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 14

    6 Použite esenciálne oleje pred spaním. Na aplikáciu éterických olejov si ich jemne vmasírujte do pokožky hlavy. Esenciálne oleje ktoré sú dobré pre vlasy, zahŕňajú levanduľu, rozmarín, tymián, hroznový olej, palmový olej, marocký olej a arganový olej.
    • Je nebezpečné nanášať éterické oleje priamo na pokožku hlavy. Na zriedenie éterických olejov použite nosný olej, napríklad olivový olej. Použite iba pár kvapiek ľubovoľného éterického oleja do lyžice alebo dvoch nosných olejov.
    Reklama

Metóda 3 z 3: Úprava životného štýlu

  1. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 15

    jeden Jedz zdravo . Zdravé stravovanie dodáva vlasom výživu, ktorú potrebujú pre svoj rast. Medzi potraviny, ktoré pomáhajú pri raste vlasov, patrí losos, vlašské orechy, špenát, čučoriedky, sladké zemiaky a grécky jogurt.
    • Okrem zdravého stravovania sa snažte obmedziť aj nezdravé jedlá, ako sú spracované potraviny, sladkosti a nezdravé jedlá.
  2. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 16

    2 Hydratovať seba. Snažte sa piť vodu pri každom jedle, noste so sebou fľašu s vodou po celý deň a zastavte sa pri vodných fontánkach, kedykoľvek ich uvidíte. Vyhnite sa konzumácii iných nápojov, napríklad džúsu alebo sódy, pri jedle. Čím viac vody vypijete, tým rýchlejšie vám vlasy dorastú.
  3. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 173 Minimalizujte svoj stres . Vysoká úroveň stresu poškodzuje vaše celkové zdravie. To môže mať za následok pomalší rast vlasov alebo dokonca ich vypadávanie. Nájdite spôsoby, ako znížiť stres vo vašom živote.
    • Vyskúšajte techniky znižovania stresu, ako je jóga, hlboké dýchanie a meditácia. Môžete sa pripojiť k triede alebo nájsť sprievodcu online.
    • Skúste sa venovať cvičeniu. Endorfíny vám môžu pomôcť zvládnuť stres a mať ďalšie zdravotné výhody.
    • Oslovte ostatných, keď ste pocit stresu. Ventilácia priateľom a členom rodiny môže pomôcť znížiť vašu celkovú hladinu stresu.
  4. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 18

    4 Užívajte každý deň doplnok biotínu. Biotín je doplnok, ktorý výrazne zvyšuje rast bielkovín vo vlasoch a nechtoch. Doplnky na biotín si môžete kúpiť v obchodoch so zdravou výživou alebo v drogériách. Ak si ich vezmete každý deň, vaše vlasy budú rásť rýchlejšie a silnejšie.
    • Pred zavedením akýchkoľvek nových doplnkov do vašej stravy sa vždy poraďte so svojím lekárom.
  5. Obrázok s názvom Grow Your Hair Super Long Step 195 Vezmite si vitamíny . Väčšina vitamínov potrebných pre zdravé vlasy pochádza z ovocia a zeleniny, ktoré konzumujete každý deň. Ak chcete získať z týchto vitamínov extra punc, každý deň si dajte trochu navyše. Vyberte si multivitamín alebo vyskúšajte doplnky výživy pre vitamíny A, B2 a E, ktoré prospievajú rastu vlasov.
    • Pred zavedením vitamínov do stravy sa poraďte so svojím lekárom.
    Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku
  • Otázka Pomáha vaše vlasy sprchovanie v studenej vode? Laura Martin
    Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie. Laura Martin Odpoveď odborníka s licenciou na kozmetiku Vyplachovanie studenou vodou utesní kutikuly a vytvorí hladkú bariéru medzi vašimi prameňmi a prostredím. To môže pomôcť chrániť vaše vlasy pred zdrojmi poškodenia, ako sú slnko, voda a teplo.
  • Otázka Ako rýchlo rastú vlasy? Laura Martin
    Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie. Laura Martin Odpoveď odborníka s licenciou na kozmetológa Vlasy dorastú asi o 1/2 palca mesačne. Táto sadzba sa v lete mierne zvyšuje a v zime mierne klesá.
  • Otázka Aký olej spôsobuje, že vaše vlasy rastú rýchlejšie? Laura Martin
    Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie. Laura Martin Odpoveď odborníka s licenciou na kozmetiku Arganový, kokosový a olivový olej sú len niektoré z typov olejov, ktoré prospievajú vašim vlasom. Udržiavanie prameňov hladkých a hydratovaných znižuje pravdepodobnosť zlomenia, čo uľahčuje dosiahnutie väčšej dĺžky.
  • Otázka Ako môžem zvýšiť rast vlasov? Laura Martin
    Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie. Laura Martin Odpoveď odborníka s licenciou na kozmetológa Môžete užívať biotínové doplnky na posilnenie a predĺženie vlasových folikulov, čo maximalizuje rast. Masáž pokožky hlavy je tiež účinná pri podpore rastu.
  • Otázka Ako dlho si môžete nechať narásť vlasy? Laura Martin
    Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie. Laura Martin Odpoveď odborníka s licencovaným kozmetikom To sa líši u rôznych ľudí. Vlasy môžete pestovať tak dlho, ako to umožňuje rastová fáza vašich vlasov. Pre niekoho je to iba po plecia, pre iného až po podlahu.
  • Otázka Ako pomáha opláchnutie vlasov studenou vodou? Laura Martin
    Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie. Laura Martin Odpoveď experta s licenciou na kozmetiku Vyplachovanie studenou vodou utesní kutikuly a vytvorí hladkú bariéru medzi vašimi prameňmi a okolitým prostredím, ako je slnko, voda a teplo, ktoré môžu spôsobiť poškodenie.
  • Otázka Čo sa stane, keď sa sprchujete 3-4 dni alebo viac týždenne? Laura Martin
    Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie. Laura Martin Odpoveď odborného lekára s licenciou na kozmetiku Môže vlasy zbaviť prírodných olejov, takže sú suché a náchylnejšie na poškodenie.
  • Otázka Ako pomáha biotín k rýchlejšiemu rastu vlasov? Laura Martin
    Licencovaná kozmetička Laura Martin je licencovaná kozmetička v Gruzínsku. Od roku 2007 je vlasovou stylistkou a od roku 2013 učiteľkou kozmetológie. Laura Martin Odpoveď odborníka s licenciou na kozmetológa Biotín predlžuje a posilňuje vlasový folikul a poskytuje optimálne prostredie pre rast. Pomáha tiež telu produkovať vlasové bielkoviny. To všetko maximalizuje potenciál vášho tela na rast vlasov pri maximálnej kapacite.
  • Otázka Ako môžem za mesiac rýchlejšie pestovať vlasy? Jenny Tran
    Profesionálna kaderníčka Jenny Tran je kaderníčka a zakladateľka JT Hair Lab Jenny Tran so sídlom v metre v Dallase. S viac ako siedmimi rokmi profesionálnych skúseností s vlasovým stylingom sa Jenny špecializuje na farbenie, strihanie a predlžovanie vlasov. JT Hair Lab je autorizovaným dopravcom spoločností R + Co a Milbon a zaväzuje sa používať výrobky s kvalitnými prísadami. Jenny Tran Odpoveď profesionálneho vlasového stylistu Odpoveď Nemôžete dosiahnuť, aby vaše vlasy rástli oveľa rýchlejšie, ako to robí prirodzene, ale môžete urobiť niekoľko vecí, aby boli vaše vlasy silnejšie, aby ste udržali stabilný rast. Ne šampónujte príliš často, pretože by to mohlo vlasy vysušiť a poškodiť. Stačí raz alebo dvakrát týždenne. Uistite sa, že vaše vlasy sú hydratované aj pomocou kondicionéra alebo séra na báze oleja. Na záver by ste si mali nechať vlasy upravovať každých pár mesiacov. Zastrihaním vlasov sa zbavíte štiepených končekov, ktoré udržia vaše vlasy zdravé a umožnia vám ich dlhšie rásť.
  • Otázka Aký je najlepší spôsob čistenia vlasov, aby mi pomohli rásť? Zospodu - najskôr ju začnite rozmotávať. Potom sa po rozmotaní prepracujte hore. Hrebeň zhora nadol, aby sa oleje dostali až ku končekom vlasov.

Populárna Problémy

Bez ohľadu na to, či hľadáte umelecký projekt alebo chcete básni poskytnúť lepšiu platformu ako papier pre tlačiareň, možno budete musieť zostarnúť list papiera. Zatiaľ čo internet ponúka mnoho metód starnutia, ktoré môžete vyskúšať, pokrčenie a prskanie je na vrchole ...





Teen prodigy Jannik Sinner v poslednom čase svojimi výsledkami a plynulým štýlom hry zmenil hlavu. A bývalé svetové č.