Ako sa zbaviť závislosti na hre svojho priateľa

Závislosť od hry je podmnožinou počítačovej závislosti. Samotná myšlienka počítačovej závislosti, nehovoriac o hernej závislosti, je taká nová, že ani profesionáli sa zatiaľ nezhodli na štandardných kritériách. Väčšina profesionálov sa však pokúša určiť hranicu medzi ťažkým, ale bežným používaním a chronickým alebo obsedantným používaním počítačových hier pomocou rovnakých diagnostických testov, aké sa používajú pri akomkoľvek druhu závislosti, ako sú definované v DSM (Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch). ) „Biblia“ používaná psychológmi a psychiatrami na definovanie a diagnostiku porúch mysle. Najnávykovejšie hry sú zvyčajne online hry na hrdinov, pričom za najnávykovejšie a časovo najnáročnejšie hry sa považujú hry Everquest (pre niektorých známe ako EverCrack) a World of Warcraft. Na tejto wikiHow sa pozrieme na závislosť na hrách a začneme skúmať, čo môžete urobiť, ak máte podozrenie, že váš priateľ môže byť závislý, nielen hráč.

hmotnosť tenisovej rakety

Kroky

1. jeden Skúmajte svoje vlastné motivácie. Označenie niekoho ako závislého je vážne obvinenie, takže predtým, ako tak urobíte, sa uistite, že ste fér so sebou a so svojím priateľom. Prečo sa obávate o čas, ktorý trávi hraním videohier? Je to preto, že zanedbáva iné veci? Alebo je to preto, že sa cítite zanedbaní?
2. 2 Uvedomte si, že závislosti, ak existujú, môžu postihnúť kohokoľvek, mladých aj starých, mužov i ženy. Aj keď mnoho mužov hrá videohry, určite to nie je tak ako u žien.
3. 3 Uvedomte si, že na túto tému sú na oboch stranách plotu odborníci.
   • Súčasťou polemiky je, že na rozdiel od väčšiny závislostí od návykových látok neexistuje závislosť na videohrách nijako biologicky. Preto sa najčastejšie používa paralela knutkavých hráčov.
4. 4 Rozhodnite sa, či si myslíte, že je závislý alebo si len hrá. Diagnostika závislosti je nad rámec tohto článku, ale môžete postupovať podľa niektorých pokynov zdravého rozumu:
   • Hranie hry viac ako 4 až 5 hodín denne.
   • Stať sa podráždeným alebo stiahnutým bez prístupu k hre.
   • Neustály nárast užívania po určitý čas vyžaduje, aby závislí ľudia čoraz viac konzumovali svoju „látku“ na kŕmenie chutí.
   • Klamstvo pre priateľov a rodinu, aby zakryli hranie
   • Zaspávanie v škole kvôli zmeškanému spánku kvôli hre
   • Nedodržiavanie zadaní.
   • Zhoršujúce sa stupne.
   • Vypadávanie z iných sociálnych skupín (kluby alebo športy).
   • Podráždený, keď nehráte videohru alebo na počítači.
5. 5 Hľadajte fyzické príznaky príliš veľkého množstva videohier vrátane:
   • Syndróm karpálneho tunela.
   • Poruchy spánku
6. 6 Porozprávajte sa s ním. Či už si myslíte, že je závislý alebo si len rád hrá, jeho používanie hry vás jednoznačne trápi. Prvým krokom je sadnúť si k nemu a povedať mu, ako sa cítite. Ak si skutočne nemyslíte, že je závislý, povedzte mu, ako sa pri jeho hraní cítite zanedbávaní alebo ako sa cítite. Ak si myslíte, že je závislý, povedzte mu, prečo si to myslíte.
7. 7 Pokúste sa dosiahnuť kompromis. Možno si budete môcť chvíľu zahrať spolu a potom urobiť niečo, čo by ste najradšej robili. Možno existujú rôzne hry, ktoré si môžete vyskúšať, ktoré by vás bavili viac ako hranie rolí online.
8. 8 Skôr ako urobíte čokoľvek, vyhľadajte pomoc.
   • Vyhľadajte online podporné organizácie, ktoré sa zameriavajú na blízkych ľudí, ktorí príliš hrajú videohry. Patria sem Widows of Warcraft a ďalšie, niektoré odkazy sú uvedené nižšie.
   • Prečítajte si niekoľko kníh na túto tému. Odkazy sú uvedené nižšie.
   • Porozprávajte sa s priateľmi svojho priateľa, rodičmi a prípadne aj s jeho rodičmi, či s vami súhlasia.
   • S pomocou dospelých nadviazať predbežný kontakt s poradcom. Liečba zvyčajne zahrnuje behaviorálnu terapiu, antidepresíva a Zyban, liek na predpis, ktorý používajú fajčiari na potlačenie tabakového návyku.
   Reklama

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku

• Otázka Moja priateľka je naštvaná na to, že veľa hrám a niekedy na ňu nereagujem. Hovorí, že konám chladne. Chce ma opustiť. Čo robím? Porozprávajte sa s ňou a strávte s ňou viac času. Videohry nemôžu byť celý váš život. Tvorba tímu trvá viac ako jedného.
• Otázka Čo mám robiť, keď sa pokúsim porozprávať so svojím priateľom o závislosti na videohre a on na mňa vyhodí vzduch? Povedzte mu, že máte obavy z množstva času, ktorý trávi hraním hier, a že to začína mať vplyv na váš vzťah. Skúste uviesť príklady toho, ako sa to stalo. Ak sa s vami bude naďalej hádať, možno by ste si mali dať prestávku na ochladenie a pokúsiť sa o rozhovor znova inokedy.
• Otázka Ako mám hovoriť so svojím priateľom o tom, ako sa cítim, keď ma obviní, že ho ovládam? Rovnako neodloží ovládač, aby mal vôbec konverzáciu. Ak s vami nebude ani hovoriť, pravdepodobne vám nestojí za čas. Musíte byť rešpektovaný.
• Otázka Čo mám urobiť, aby som zabránil svojmu priateľovi hrať toľko videohier a ignorovať ma? Tento článok poskytuje informácie o tom, ako sa zbaviť závislosti od hry vášho priateľa.
• Otázka Čo mám robiť, ak je môj priateľ závislý na hrách a čoskoro čakáme dieťa? Navrhnite, aby ste sa obaja porozprávali o budúcnosti dieťaťa. Povedzte mu, že dieťa je budúcnosť pre vás oboch, nie pre hranie. Navrhnite mu, aby mu pomohol pri príprave dieťaťa a robil s ním zábavné aktivity.
• Otázka Čo môžem urobiť, aby som pomohol svojmu manželovi, ktorý obsedantne hrá internetový poker, pri akejkoľvek príležitosti, ktorú dostane, a spôsobí mi to zranenie, pretože hovorí, že ovládam? Keď vás obviní, že ovládate, zvážte, že môže na vás prenášať vinu, pretože sa cíti zahanbený alebo vinný. Pokiaľ vám ostatní priatelia tiež nehovoria, že ovládate, je pravdepodobné, že je to policajt. To, či ovládate alebo nie, neznamená, že jeho závislosť je správna, najmä ak zahŕňa veľké straty peňazí alebo ohrozuje vašu schopnosť nakupovať potraviny alebo platiť za bývanie. V takom prípade si vyhľadajte niekoho, s kým by ste sa mohli porozprávať ako s farárom alebo poradcom.
• Otázka Čo mám robiť, ak je niekto závislý od online hier? Skúste sa s nimi porozprávať a ukážte im, aký máte pocit, že hrajú túto hru. Ak im na vás záleží, potom by nechceli, aby vám ublížili tým, že príliš hrajú hry. Uistite sa, že vedia, že je v poriadku hrať niekedy, iba nie každú sekundu dňa. Môžete im tiež vyskúšať predviesť iné činnosti, ako napríklad to, čo robíte radi, okrem hrania hry, takže ich to nebude lákať k hraniu.

Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť
Reklama

Tipy

• Skôr ako sa rozčúlite, urobte si prieskum.
• Skôr ako urobíte čokoľvek drastické, porozprávajte sa s priateľmi a poradcami (vrátane rodičov).
• Nevyhrážajte sa, že niekoho opustíte len preto, že hrá počítačové hry, ktoré sa vám nepáčia.
• Uvedomte si, že príznakom môže byť aj bežné správanie, skutočne to závisí od situácie.

Reklama Pridať tip Všetky príspevky tipov sú pred zverejnením starostlivo skontrolované. Ďakujeme za odoslanie tipu na kontrolu!

Varovania

• Ak je problém skôr o spoločnom čase ako o hrách, zvážte prácu na svojom vzťahu tak, že budete úprimní sami k sebe a k svojmu priateľovi a budete sa rozprávať.
• Nerobte nič drastické, napríklad rozbite jeho konzolu.
• Diagnózu závislosti nechajte na tých, ktorí majú správny tréning, ale ak vám záleží na vašom priateľovi, budete ho konfrontovať, ak si skutočne myslíte, že je problém.
• Uvedomte si, že by ho mohlo baviť hrať hry, a preto by ste mu nemali brať niečo, čo miluje.

Reklama