Zdokonaľovanie vašich schopností stať sa lepším hráčom softbalu vyžaduje cvik, sústredenie a neustále vzdelávanie. Ide tiež o udržanie dobrého prístupu k trénerovi, tímu a stratám.
Kroky
Metóda jeden zo 6: Pochopenie hry
- jeden Vedzte, o čom je táto hra.
- Softball je hra opakovania a duševnej tvrdosti. Aby sme sa stali lepšími, je to prax, prax, prax.
- Softball je predovšetkým o pravidlách. Uistite sa, že poznáte pravidlá, pretože keď budete poznať pravidlá, budú kroky, ako sa stať lepším hráčom softballu, oveľa jednoduchšie.
Metóda 2 zo 6: Zlepšenie vašich herných schopností
- jeden Zlepšite priľnavosť. Zvyknite si držať loptu pevne a pevne ju zaborte do rukavice. Samotný softball je oveľa väčší ako bejzbal. Ak nebudete loptu pevne držať, vypadne vám z rukavice. Reklama
Určenie vašej pozície
- jeden Keď začínate, zamerajte sa na jednu hlavnú pozíciu. Predtým, ako budete prepínať medzi pozíciami, buďte s tým spokojní.
- Ak vás čaká dlhý hod, najlepšou možnosťou je prvá a tretia základňa spolu s lapačom.
- Ak je váš hod krátky, znamená to shortstop.
- Ak dokážete chytiť a mať dobrú ruku, chytač je vaša pozícia.
- Ak dokážete bežať rýchlo a chytiť spolu s dobrou rukou, mali by ste mať na pamäti outfield.
Metóda 3 zo 6: Zlepšovanie schopností nadhadzovania
- jeden Získajte pomoc s naučením sa dobre hrať. Trénovanie je niečo, čo by malo byť trénované, spolu s vyskúšaním na vlastnej koži. Ak prejavíte záujem, predveďte ho trénerovi a pracujte s džbánom a pokúste sa absolvovať lekcie.
- 2 Majte kontrolu nad svojou nastavovacou rukou. Pri nadhadzovaní nehýbte rukou ako blázon. Rýchlo krúžte rukou, ale až potom, ako sa naučíte ovládať výšku tónu. Ak práve začínate, neskúšajte žiadne fantazijné veci. Len nadhadzujte a neustále majte na pamäti, že váš bod uvoľnenia je v spodnej časti vášho boku.
- Keď hádzate loptu, odlomte ju od konca prstov. Dodá to lopte rýchlosť a môžete hádzať ďalej.
- Pri nadhadzovaní sa nesústreďte na rýchlosť; zamerať sa na presnosť.
Naučiť sa správne batovať
- jeden Preskúmajte svoj štýl pálkovania. Batting je veľmi dôležitý v bejzbale aj softbale. Existuje mnoho techník, ktoré fungujú pre jednotlivé cestá. Neexistuje jeden veľký univerzálny prístup, aj keď sú si všetky podobné.
- 2 Pri odpaľovaní používajte dobrý postoj. Uistite sa, že váš postoj je od seba po plecia, aby ste dostali stabilný základ spolu s pokrčenými kolenami. Ruky majte za plecom.
- Mali by ste ísť rukami a lakťom k lopte a prichádzať s úplným dotiahnutím do konca.
- Hlavu držte dole pri lopte. Vytiahnutie hlavy hore môže spôsobiť úplnú zmenu v odpaľovaní.
- Ak potrebujete zvýšenie sebavedomia, dajte ruku hore a vyhoďte z krabice skôr, ako nadhadzovač hodí. Potom sa môžete zhlboka nadýchnuť, sústrediť sa na svoj švih a na chvíľu sledovať ostatných hráčov a dostať sa späť do poľa.
- 3 Pevne uchopte. Pri pálke ju pevne uchopte. Noste rukavice na odpaľovanie, aby vás neštípalo, ak do nej narazíte na konci pálky alebo príliš blízko prstov.
- Keď odpaľujete, dávajte pozor na džbán džbánu. Toto je jej bod uvoľnenia. Keď povolí loptičku, vychádza to z nej, takže budete mať automaticky na očiach loptu, aby ju zasiahla.
- 4 Prudko a úmyselne hojdajte s očami na lopte. Softbal je potrebné tvrdo zasiahnuť. Postavte sa, keď vystúpite na tanier. Je to softball, na hlasný plač, nie súťaž krásy. Rozčúlite sa, ale nie príliš, že je to nešportové.
- Vždy pokračujte svojim švihom. Ak netopiera zastavíte v mieste kolízie, v skutočnosti ste ho museli výrazne spomaliť, než sa dostanete k lopte, čo z vašej švihnutia vyžaduje veľkú silu.
Metóda 4 zo 6: Pravidelne cvičím
- jeden Cvičte doma, tak často, ako môžete. Choďte extra míľu, uvidíte veľké zlepšenie.
- Samotné hádzanie 15 minút denne s partnerom (partnermi) prinesie také veľké zlepšenie vašej úrovne schopností.
- Spolu s hádzaním netopierajte tak často, ako môžete. Mnoho profesionálnych hráčov stále používa odpaliská. Použite odpalisko na stenu, plot, sieť atď. Len sa uistite, že trafíte čas tak často, ako je to možné.
Metóda 5 zo 6: Zvyšovanie úrovne pohodlia a dôvery
- jeden Vlasy majte zapnuté v copu alebo chvoste, aby vám padli na krk. Ak to tak nebude, bude vám horúco.
- 2 Zostaňte psychicky tvrdý. Musíte mať dôveru v ihrisko. Zachovajte pozitívny prístup. Softbal sa vyššie uvádza ako mentálna hra. Nemôžete dať druhému tímu svoju myseľ.
- Uistite sa, že sa vidíte v tom, čo robíte v hre.
- Zhlboka sa nadýchnite a nestresujte sa jednou chybou, pretože človek sa môže zmeniť na šesť atď.
- Sústreďte sa, bez ohľadu na to, kto sleduje alebo čo niekto hovorí.
- Uvedomte si, v čom je vaša chyba, keď nehráte alebo nehráte dobre. Čím rýchlejšie svoje chyby rozpoznáte a napravíte bez toho, aby ste na ne zdôrazňovali, tým lepšie sa stanete. (pokiaľ často cvičíte)
- 3 Ostaň silný a nikdy sa nevzdávaj. Nech sa deje čokoľvek, nestrácaj dôveru. Budete mať zlé dni, hry, ihriská a nálady. Nič z toho nie je dôvodom na zabudnutie na všetky dobré dni, dobré hry, dobré ihriská a skvelú náladu! Snažte sa zostať vyrovnaný a vidieť straty ako zážitky z učenia, ktoré vám pomôžu zlepšovať sa. Reklama
Metóda 6 zo 6: Ako si vás tréner všimne
- jeden Pýtajte sa a učte sa. Ak neviete, ako niečo urobiť, opýtajte sa trénera alebo člena tímu. Váš tréner vám na požiadanie pomôže, ale bude pravdepodobne skutočne mrzutý, ak budete vedieť všetko, ale vymýšľate si to, ako máte.
- Keď sa s vami tréneri pokúsia porozprávať, nechajte ich. Môžu vás naučiť niečo, čo by mohlo veľmi pomôcť. Určite si všimnú, ak nie ste ochotní počúvať a učiť sa; to môže byť známkou toho, že ste zlým tímovým hráčom.
- 2 Buďte pripravení hrať. Hneď ako vstúpite na softbalové ihrisko, je čas hrať! Rozpaky a striedanie mimo ihriska.
- 3 Zachovajte pozitívny prístup. Pozitívny alebo negatívny prístup ovplyvní vás, tím a vášho trénera. Tým, že zostanete pozitívni, aj keď sú žetóny dole, prispievate pozitívne do svojho tímu.
- Ak vás tréneri uvidia, že pracujete skutočne tvrdo, budú mať o vás pozitívny vzťah.
- Ak vidíte niekoho iného dole, rozveselte ho a buďte niekým, ku komu ľudia vzhliadajú.
- 4 Nehľadajte perfektné ihrisko! Aspoň sa zapojte do troch zásahov a švihnite netopierom. Reklama
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Ako môžem byť lepší v softbale? Stále na seba tlačte. Neberte si deň voľna, pretože viete, že tam vonku cvičí niekto iný. Nezabudnite si spomenúť, prečo ste vôbec začali hrať. Nestrácajte lásku k hre.
- Otázka Potrebujem si každý rok zaobstarať novú rukavicu? Nie. Vo väčšine prípadov platí, že čím je vaša rukavica opotrebovanejšia, tým ľahšie ju chytíte a chytíte za ňu.
- Otázka Ako mám cvičiť, ak si chcem vyskúšať svoj školský tím? Precvičujte vrhanie, chytanie a kĺzanie a pokúste sa zvýšiť rýchlosť behu.
- Otázka Ako môžem získať väčšiu dôveru a zostať pozitívny? Keď vyjdem, vždy sa mi chce plakať. Donagan Najlepší prispievateľ Pamätajte, že každý stopér - dokonca aj ten najlepší na svete - je vydaný na viac ako polovicu času.
- Otázka Na ako dlho mám cvičiť? Mali by ste cvičiť, kým nebudete mať pocit, že bolo dosiahnuté to, na čom ste chceli pracovať. Cvičenie s priateľmi je tiež užitočné, ak potrebujete spätnú väzbu.
- Otázka Ako sa môžem natoľko vylepšiť, aby som neustále šiel do obehu? Jednou z chýb, ktorú robia mnohí hráči, je pokus o zabitie lopty, ktorý má obvykle za následok úder. Aby ste obehli domáci obeh, musíte loptu míňať rukami. Pomáha tiež točiť bokmi pri hojdaní, aby ste loptičku vyhnali celým telom do outfieldu.
- Otázka Ako môžem spresniť svoje hody? Skúste si nastaviť cieľ na záhrade alebo v miestnom parku. Pri vhadzovaní sledujte cieľ a pri chytaní loptu. Dozviete sa, ako ďaleko môžete odhodiť loptu. S presnosťou je dôležitá aj vzdialenosť a rýchlosť.
- Otázka Ako sa môžem zlepšiť pri jednoduchom údere do lopty? Zamerajte sa na loptu a cvičte. Pri nácviku úderov venujte pozornosť aj tomu, čo robíte. Stále meníte svoj postoj, pohybujete sa skoro alebo neskoro. Len si uvedomte, čo robíte, a ak nájdete niečo, čo wokuje, držte sa toho. Keď idete na pálku, nemeňte stále všetko. Rovnako sa nehýbte na každom ihrisku. Ak to urobíte, džbán a zachytávač si to všimnú a môžu to využiť vo svoj prospech.
- Otázka Ako sa môžem naučiť kĺzať domov? Keď bežíte, bežte rýchlo a keď sa chystáte šmýkať, položte ľavú nohu pod pravú nohu. Musíte bežať s dostatočnou rýchlosťou a silou, aby vás vaša hybnosť uniesla na základňu alebo na domácu dosku.
- Otázka Ako by som mohol vylepšiť svoje softbalové ihrisko? Cvičte a ešte niečo cvičte. K dispozícii je tiež veľa skvelých inštruktážnych videí. Ak ste skutočne odhodlaní zlepšovať sa, pokúste sa nájsť hráča, bývalého hráča alebo trénera, ktorý by vám poskytol ukazovatele.
