Berle na predlaktí alebo lakte majú manžetu, ktorá obklopuje vaše predlaktie, a rukoväť, ktorú držíte. Slúžia na to, aby vás podporili pri chôdzi. Ak vám zdravotnícky pracovník podáva barle, venujte pozornosť jeho radám, ako ich používať. Možno zistíte, že je potrebné nastaviť výšku tak, aby vám vyhovovala a bola vám čo najpohodlnejšia. Berle na predlaktí sa nastavujú pomerne ľahko, ale po vykonaní akýchkoľvek úprav ich zaistite v novej výške, inak by ste mohli riskovať nehodu.
Emperor's new groove netflix
Kroky
Metóda jeden z 2: Nastavenie výšky
- jeden Skontrolujte výšku rukoväte. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď sa prispôsobujetebarleje zmerať, kde je madlo v pomere k vašej výške. Postavte sa rovno, uvoľnite ramená a ruky nechajte voľne visieť po stranách. Ak je to potrebné, požiadajte niekoho, aby vám pomohol s vyvážením, a položte jednu berlu po svojom boku. Skontrolujte, či je rukoväť vo vzťahu k vašej ruke. Mal by byť vo výške vášho zápästia.
- Ruku nechajte visieť úplne dole pri boku, úplne natiahnutú.
- Pokiaľ nie je rukoväť v jednej rovine so záhybom zápästia, budete ho musieť upraviť.
- 2 Nastavte výšku rukoväte. Ak po skontrolovaní výšky zistíte, že je potrebné upraviť výšku rukoväti, musíte nájsť pružinové tlačidlá na predĺženiach nôh vašich barlí. Pozdĺž série malých otvorov na boku každej berle bude malé tlačidlo alebo vyčnievajúci kovový gombík.
- Na nastavenie výšky musíte jednoducho stlačiť toto tlačidlo a predĺžiť alebo predĺžiť predĺženie nohy tak, že ho posuniete nahor alebo potiahnete nadol.
- Ak sa nepohybuje, pravdepodobne nie je pružinové tlačidlo úplne zatlačené.
- 3 Skontrolujte nastavenú výšku. Len čo si myslíte, že máte berle v správnej výške, môžete ich skontrolovať rýchlo. Normálne sa postavte a uchopte držadlá tak, ako keby ste boli pomocou barlí . Teraz sa pozrite na uhol lakťa. Váš lakeť by mal byť ohnutý niekde medzi 15 a 30 stupňami.
- Môžete sa pozrieť do zrkadla alebo požiadať niekoho, aby posúdil uhol, pokiaľ ho nevidíte.
- Nezabudnite skontrolovať, či sú obe berle rovnako vysoké.
- 4 Opravte berle v správnej výške. Akonáhle úspešne nastavíte výšku barlí, musíte ich pripevniť na miesto, aby sa neposúvali. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zabezpečiť, aby bolo pružinové tlačidlo bezpečne v mieste v otvore, do ktorého ste ho presunuli. Mal by byť pevný a nemali by ste byť schopní posúvať predĺženie nohy nahor alebo nadol.
- Po skontrolovaní tohto postupu dotiahnite krúžok, ktorý nájdete pod všetkými nastavovacími otvormi.
- Tento krúžok sa nazýva golier a môžete ho utiahnuť ako skrutku alebo viečko nádoby.
Metóda 2 z 2: Úprava manžiet
- jeden Skontrolujte polohu manžiet. Po nastavení výšky berlí môžete vykonať akékoľvek potrebné úpravy manžiet. Manžety sú plastové krúžky v tvare krúžku, cez ktoré pretiahnete ruku, keď používate berle. Keď preložíte ruku a vstanete, manžety by mali byť situované okolo predlaktia, tesne pod lakťom.
- Alebo presnejšie jeden alebo dva palce pod ohybom v lakti. Nemali by obmedzovať vašu schopnosť ohýbať lakeť.
- 2 Upravte polohu manžety. Ak manžety nie sú na správnom mieste, budete musieť urobiť niekoľko úprav, aby ste mohli ľahko a bezpečne používať berle. Úpravy manžiet sa podobajú nastaveniu výšky rukoväte. V každej manžete nájdite pružinové tlačidlo. Tlačidlo bude na zadnej strane manžety, kde je pripevnené k samotnej berle.
- Stlačte gombík a manžety posuňte nahor alebo nadol podľa vašich požiadaviek.
- Uvidíte, že sa manžety pohybujú hore a dole po sérii nastavovacích otvorov, ktoré sú viditeľné pozdĺž bočnej strany berle.
- Ak má vaša manžeta skôr tvar podkovy a má otvor, mal by smerovať dopredu, tak ako vy.
- 3 Zaistite manžety na svojom mieste. Ak máte manžety v správnej výške a sú pohodlné, môžete ich zafixovať na danom mieste. Najskôr skontrolujte, či je pružinové tlačidlo pevné a nie je ľahké ho ľahko zatlačiť. Ďalej musíte už len dotiahnuť obojky pod manžetou na každej berle. Mali by ste tiež skontrolovať, či je obojok, ktorý ste dotiahli po nastavení výšky, stále bezpečný.
- Niekedy môžete pomocou berlí predlaktia rozšíriť alebo zúžiť šírku manžiet, aby ste si dobre sadli okolo ruky. Chcete sa môcť pohybovať voľne, ale bezpečne.
Otázky a odpovede komunity
Vyhľadávanie Pridať novú otázku- Otázka Sú veľkosti manžety nastaviteľné?Chris M. Matsko, MD
Lekár rodinného lekárstva Dr. Chris M. Matsko je lekár na dôchodku so sídlom v Pittsburghu v Pensylvánii. Vďaka viac ako 25 rokom skúseností v oblasti lekárskeho výskumu bol Dr. Matsko ocenený cenou Pittsburgh Cornell University Leadership Award for Excellence. Je držiteľom titulu BS v odbore výživy z Cornellovej univerzity a doktorátu na Lekárskej fakulte Temple University v roku 2007. Dr. Matsko získal v roku 2016 Osvedčenie o písomnom výskume od Americkej asociácie lekárskych spisovateľov (AMWA) v roku 2016 a Osvedčenie o lekárskom písaní a úpravách od University of Chicago v roku 2017.Chris M. Matsko, MDOdpoveď lekára na rodinné lekárstvo Verím, že veľkosť manžety je jedna veľkosť pre všetkých. Manžeta predlaktia slúži ako svorka k predlaktiu a je roztiahnuteľná s rôznymi veľkosťami predlaktia. Aj keď, ak vám to poistenie zaplatí, môžete si nechať vyrobiť berle na mieru, ktoré vám dokonale vyhovujú.
Reklama
Tipy
- Skontrolujte opotrebovanie gumových špičiek. Ak je hrot poškodený, možno ho budete musieť vymeniť alebo opraviť. Špičky lakťových barlí poskytujú stabilitu a ak sú prasknuté alebo roztrhané, mohli by ste spôsobiť pošmyknutie.
- Lekár alebo fyzikálny terapeut by vám mal pomôcť pri nastavovaní barlí predlaktia a ukázať vám, ako ich správne používať.
- Očistite svoje barly jemným čistiacim prostriedkom.
Reklama
Varovania
- Uistite sa, že pružinové tlačidlá na lakťových barlách sú zaistené na svojom mieste. Ak nie sú, mohla by vaša berľa kĺzať a spôsobiť nehodu.
- Manžety nie sú navrhnuté tak, aby držali vašu váhu, sú navrhnuté tak, aby vám poskytli väčšiu stabilitu pri používaní lakťových barlí.
Podporte vzdelávaciu misiu wikiHow
Každý deň na wikiHow tvrdo pracujeme, aby sme vám poskytli prístup k pokynom a informáciám, ktoré vám pomôžu žiť lepší život, či už to bude zaistenie vašej bezpečnosti, zdravia alebo zlepšenie vašej pohody. Uprostred súčasnej krízy v oblasti verejného zdravia a hospodárskej krízy, keď sa svet dramaticky mení a my sa všetci učíme a prispôsobujeme sa zmenám v každodennom živote, ľudia potrebujú wikiHow viac ako kedykoľvek predtým. Vaša podpora pomáha wikiHow vytvárať podrobnejšie ilustrované články a videá a zdieľať našu dôveryhodnú značku inštruktážneho obsahu s miliónmi ľudí po celom svete. Zvážte, prosím, prispieť na wikiHow ešte dnes.
