Ako natiahnuť trapézové svaly
Ako natiahnuť trapézové svaly. Vaše lichobežníkové svaly, tie, ktoré pokrývajú vaše ramená a hornú časť chrbta, môžu skončiť boľavými a napätými z dní strávených zhrbenými nad počítačom alebo pozeraním sa dolu na smartphone. Jednoduché cviky, ...
Ako sa natiahnuť, aby ste zmiernili boľavé svaly
Ako sa natiahnuť, aby ste zmiernili boľavé svaly. Boľavé svaly môžu byť dosť bolestivé a brzdiť váš každodenný život a aktivity. Aj keď strečing nemôže zmierniť bolesť svalov, môže vám pomôcť dočasne sa cítiť lepšie. Môžete ich vyskúšať doma, ...