Ako zabrániť podprsenke v jazde hore

Podprsenka, ktorá sa radí vzadu, je nepríjemnou nepríjemnosťou a môže vytvárať nepekné vypukliny chrbta. Ľudia s plochými hrudníkmi alebo ľudia, ktorí mali mastektómiu na jednej alebo oboch stranách, môžu mať problém s podprsenkami, ktoré sa pohybujú vpredu. Ak vaše podprsenky stále jazdia, môže byť čas urobiť nejaké úpravy. Najlepším spôsobom, ako zabrániť jazde, je kúp si podprsenku, ktorá ti dobre sedí . Ak nie ste pripravení zbaviť sa inak pohodlnej podprsenky výmenou za novú, skúste si upraviť pásik alebo urobiť niekoľko jednoduchých úprav podprsenky.



Metóda jeden z 3: Získanie dobre padnúcej podprsenky

  1. jeden Získajte profesionálne vybavenie. Najlepším spôsobom, ako sa dobre fit, je nechať si odmerať odborníka. Väčšina obchodov so spodnou bielizňou urobí kovanie zadarmo. Uvedomte si, že dobré prispôsobenie podprsenky si vyžaduje čas (minimálne 15 minút) a trochu pokusov a omylov. Povedzte montérovi, že hľadáte podprsenku, ktorá nebude jazdiť vzadu.
  2. 2 Zmerajte si veľkosť pásma. Najbežnejším dôvodom na rozohrávku je príliš veľká skupina. Jazdeniu sa vyhnete zaobstaraním si podprsenky s priliehavým pásom. Nechajte si zmerať veľkosť pásky odborníkom alebo si to urobte sami tak, že si pevne omotáte krajčírsky meter okolo hrudného koša priamo pod prsiami. Keď budete mať meranie v centimetroch alebo palcoch, vyhľadajte svoju veľkosť v grafe veľkosti pásma.
    • Upozorňujeme, že veľkosti pásma sa môžu líšiť v závislosti od krajiny alebo regiónu. Napríklad veľkosť 28 v USA je veľkosť 60 vo väčšine európskych krajín.
    • Ak je vaše meranie nepárne číslo (napr. 41), vyskúšajte veľkosti podprsenky na oboch stranách merania (napr. Podprsenky s pásikmi veľkosti 40 a 42).
    • Ak vaša podprsenka ide skôr spredu ako zozadu, budete pravdepodobne potrebovať väčšiu veľkosť pásky.
  3. 3 Zmerajte si veľkosť pohára. Ak sú vaše poháre príliš malé, nadmerne silným tlakom na poháre sa môže nahor tlačiť aj na dobre priliehajúci pásik. Zmerajte si veľkosť poprsia tak, že si okolo prsníka omotáte krajčírskym metrom vo výške bradaviek dostatočne voľne, aby nestlačil vaše prsia. Odčítajte veľkosť pásma od veľkosti poprsia a potom podľa tabuľky veľkostí určte veľkosť šálky.
    • Napríklad pri použití amerických veľkostí, ak je rozdiel medzi vašim poprsím a veľkosťou pásky 7,6 cm, veľkosť vašej šálky by mala byť C. Rozdiel 4 palce (10 cm) by bol D, a tak na.
  4. 4 Vyskúšajte niekoľko podprseniek, kým nájdete tú pravú. Nie všetky podprsenky sú vytvorené rovnako, aj keď majú rovnaké rozmery. Vyskúšajte niekoľko podprseniek svojej veľkosti, až kým nenájdete takú, ktorá by vám nekĺzala vzadu. Páska by mala pevne priliehať, jazdiť pomerne nízko na chrbte a mala by zostať rovnobežná s podlahou, a nie zakrivená smerom nahor.
    • Ak ste zvyknutí nosiť nadrozmernú podprsenku, dobre priliehajúca kapela môže byť spočiatku trochu stiahnutá. Nemalo by to byť však také tesné, aby to bolo bolestivé alebo nepríjemné. Malo by byť dostatočného množstva prostriedku na to, aby ste mohli zasunúť päsť pod pás dozadu.
  5. 5 Vymeňte svoje staré podprsenky. Podprsenky sa časom roztiahnu a umyjú. Ak vaša podprsenka začne jazdiť aj v najprísnejšom nastavení, môže byť čas vymeniť ju za novú. Väčšinu kvalitných podprseniek môžete nosiť asi stokrát, kým začnú strácať pevnosť.
    • Predĺžte životnosť svojej podprsenky tým, že si medzi jednotlivými noseniami oddýchnete. Vyvarujte sa noseniu tej istej podprsenky dva dni po sebe.

Metóda 2 z 3: Vykonávanie úprav

  1. jeden Utiahnite pásku. Ak má vaša podprsenka správnu veľkosť, ale stále je na koni, možno ju budete musieť nosiť v prísnejšom nastavení. Väčšina zadných pások podprsenky je nastaviteľná s 2 - 4 radmi háčikov, ktoré vám umožnia nosiť pásik na rôznych úrovniach zovretia. Skúste priviesť svoju kapelu, kým nenájdete bezpečné uchytenie.
  2. 2 Uvoľnite si remene. Problém niekedy nie je pás, ale remene. Príliš tesné remienky môžu sťahovať pásku smerom nahor a spôsobiť podprsenku. Ak váš pás pevne sedí, ale napriek tomu sa posúva nahor, trochu ho povoľte. Neuvoľňujte ich natoľko, aby vám skĺzli z ramien.
  3. 3 Udržujte svoju kapelu na mieste s podväzkami. Niektorí ľudia musia čeliť ďalším výzvam, keď bránia svojim podprsenkám vstávať. Napríklad, ak ste podstúpili mastektómiu, môže byť pre vás mimoriadne ťažké udržať si pásku na svojom mieste, aj keď máte špeciálne navrhnutú podprsenku, ktorá dobre sedí. Skúste použiť „podväzky na podprsenku“ a sponku si pripevnite na vrch nohavíc alebo spodného prádla. Použite dlhé podväzky na ponožky alebo si vyrobte vlastné podväzky pripevnením sponiek na každý koniec 3 palcového (7,6 cm) elastického pásu.

Metóda 3 z 3: Úprava podprsenky

  1. jeden Kúpte si svorník z pružnej látky plaviek alebo lycru. Chráňte svoju podprsenku vpredu tak, že z nej urobíte tvarovača tela. Začnite nákupom pružnej látky na plavky vo vašom miestnom obchode s remeselnými výrobkami alebo látkami. Túto látku budete šiť do tuby a pripevniť k spodnej časti pásky podprsenky.
    • Táto metóda je obzvlášť užitočná, ak ste podstúpili mastektómiu a chcete zabrániť podprsenke vpredu. Vyhýbajte sa vopred pripraveným tvarovačom postavy a poprsia, pretože sú navrhnuté tak, aby tlačili vaše prsia hore a mohli stlačiť zjazvené tkanivo.
    • Tkanina do plaviek sa zvyčajne predáva v skrutkách, ktoré sú široké 60 palcov (152 cm). Nákup 1/3 dvora (12 palcov alebo 30,5 cm). Skončíte so skrutkou, ktorá je 30,5 cm x 152 cm (12 palcov x 60 palcov).
  2. 2 Zmerajte si podprsenku. Zaveste podprsenku, nastavte ju na úroveň zovretia, ako ju bežne nosíte, a rovno ju rozložte. Zmerajte šírku pásma.
  3. 3 Odstrihnite si látku. Vystrihnete časť látky, ktorá je dlhá asi 30,5 cm a je o niečo širšia ako šírka vášho uzavretého pásu podprsenky. Látku odstrihnite tak, aby bola o inch palca (1,3 cm) širšia ako podprsenka, aby ste mali priestor na šev ¼ palca (0,6 cm).
    • Napríklad ak má váš uzavretý pás podprsenky priemer 32 palcov (81 cm), váš kúsok látky by mal mať po rozrezaní rozmer 30,5 cm x 32,5 palca (82,6 cm).
    • Ak chcete užší boj, ktorý bude viac ovládať váš tvar, nastrihajte dva kusy látky rovnakej veľkosti a položte ich na seba, aby ste vytvorili dvojitú vrstvu.
  4. 4 Krátke konce látky zošite k sebe a vytvorte tubu. Zložte kúsok látky tak, aby sa jej krátke konce stretli, s drsnejšou alebo matnejšou stranou látky smerom von. Krátke strany zopnite k sebe a potom ich spolu zošite asi 0,6 cm od okraja.
    • Ak ste pomocou šijacieho stroja , nastavte ho na široký 3-stupňový kľukatý steh.
    • Keď ste hotoví, šev upravte, aby ste ho upravili. Možno budete chcieť preložiť šev a znova ho prešiť, aby bol bezpečnejší.
  5. 5 Olemujte hornú a spodnú časť tuby. Prehnite asi 1,3 palca horného okraja tuby a celým cik-cak stehom vytvorte lem. To isté urobte aj na dne.
  6. 6 Hornú časť tuby prišite k spodnej časti pásu podprsenky. Rúrku otočte lesklou stranou von. Keď máte podprsenku stále zatvorenú na rovnakom mieste, kde ju obvykle nosíte, zasuňte úplne hornú časť rúrky dovnútra spodného okraja pásky podprsenky a zafixujte ju na mieste. Opatrne všite horný okraj tuby do spodného okraja pásky podprsenky z vonkajšej strany podprsenky.
    • Pomáha to rozdeliť podprsenku a hadičku na štvrtiny ešte predtým, ako ich ušijete. Vložte špendlíky, aby ste odtrhli strednú prednú, strednú zadnú a strednú časť každej strany.
  7. 7 Vstúpte do svojej upravenej podprsenky a vytiahnite ju. Po prišití na látkovej trubici už nebudete môcť odopnúť podprsenku. Našťastie sú podprsenka a materiál plaviek pružné, takže by ste mali byť schopní ľahko podprsenku stiahnuť cez boky.
  8. 8 Zastrčte to. Zasuňte spodok tuby do pása spodnej bielizne a nohavíc alebo sukne, aby ste zabránili tomu, aby sa tunel (a vaša podprsenka) vyhnali.

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu, aby ste dostali správu. Predložiť

Veci, ktoré budete potrebovať

  • Meracia páska
  • Skrutka z plavkovej látky alebo z lycry, 30 palcov x 152 cm, 12 palcov x 60 palcov
  • Látkové nožnice
  • Polyesterová niť
  • Rovné kolíky
  • Šijací stroj alebo šijacie ihly

Populárna Problémy

Ukážka zápasu štvrtého kola medzi Rogerom Federerom a Leonardom Mayerom na tohtoročnom French Open.

Cvičenie je rozhodujúcou súčasťou emočného a fyzického vývoja dieťaťa. Deti však čoraz viac trávia čas elektronickými zariadeniami, ako sú ich počítače, televízie a mobilné telefóny. Aj keď dieťa tvrdí, že nenávidí ...



Tu je návod, ako môžete sledovať stream z tretej epizódy The Mandalorian a kedy sa táto epizóda začne vysielať naživo.

Vybraný zoznam najlepších kníh o tenise usporiadaný tak, aby ste ľahko našli skvelú knihu, ktorá vyhovuje vašim potrebám - vyskúšajte ju!