Ako oživiť váš sexuálny život

V dlhodobých vzťahoch môže iskra, ktorú bolo kedysi cítiť na začiatku, časom vyblednúť. Možno ste sa s partnerom usadili v intímnejšom a pohodlnejšom spoločnom živote, a to je skvelé! Skvelý sex je však dôležitý aj pre intimitu a blízkosť, ktorú vo vzťahu cítite. Ak máte pocit, že váš profesionálny život, rodinné povinnosti alebo stres spôsobili, že ste stratili iskru v sexuálnom živote, nebojte sa, môžete to s trochou úsilia otočiť! Začnite oživovať svoj sexuálny život tým, že budete viac komunikovať, budete spontánni a budete skúšať nové veci.



Metóda jeden z 3: Efektívnejšia komunikácia

  1. Obrázok s názvom Sexujte bez toho, aby vaši rodičia vedeli krok 8

    jeden Porozprávajte sa so svojím partnerom. Pre zdravý sexuálny život je nevyhnutná komunikácia. Ak chcete túto iskru vrátiť do života, najjednoduchším prvým krokom je porozprávať sa s partnerom častejšie. Na začiatku vám môže pomôcť otvorený a úprimný rozhovor o vašom sexuálnom živote. Skúste určiť, čo mohlo viesť k vyblednutiu iskry. Keď pochopíte niektoré príčiny, môžete pre ne začať hľadať riešenia. Zvážte nasledujúce faktory.
    • Starosť o iné povinnosti alebo životné udalosti.
    • Emočné trhliny vo vašom vzťahu.
    • Zdravotné krízy
    • Prirodzený pokles v dôsledku veku.
  2. Obrázok s názvom Získajte priateľku, ak ste

    2 Vyhraďte si čas na rozhovor. Môže byť ľahké dostať sa do zlých návykov alebo rutín, ako napríklad pozerať televíziu počas večere alebo pozerať sa do telefónu skôr, ako pôjdete spať. Zmeňte svoju rutinu a namiesto toho využite tento čas na rozhovor o vašom vzťahu alebo sexuálnom živote. Naplánujte si alebo si vyhraďte čas na rozhovor. Zamerajte sa na vzájomné spojenie a prítomnosť v danom okamihu. Aj keď hovoríte, uistite sa, že hovoríte o vzájomných sexuálnych preferenciách, aby ste vedeli, ako okoreniť zážitok zo spálne. To je životne dôležité, ak chcete, aby sa vaše pohlavie zlepšilo.
    • Dajte večerným jedlám príležitosť diskutovať o tom, čo chcete pre svoju budúcnosť. Skúste radšej vypnúť televízor a zapáliť sviečky.
    • Vyberte si jednu noc v týždni, aby ste s partnerom určili dátumovú noc.
    • Napíš si navzájom zamilované listy a prečítaj si ich pred spaním.
  3. Obrázok s názvom Nechajte chlapa, aby za vás spadol bezhlavo, krok 15

    3 Zvýšte intimitu. Intimita znamená viac ako len sex. Intimitu môžete zvýšiť konverzáciou, zdieľaním skúseností a rozvíjaním dôvery. Rozširovanie vašej intimity pomáha partnerovi ukázať, že ho máte radi a chcete znovu oživiť svoju iskru. Pomôže vám to byť tiež vo vašom vzťahu a tiež pri sexuálnom živote. Nájdite si čas a zamerajte sa na seba spôsobmi, ktoré ste možno za chvíľu nedokázali. Vyskúšajte nasledovné.
    • Tvárou k sebe a nadväzujte očné kontakty, keď hovoríte alebo mlčíte.
    • Buďte hlúpi a zdieľajte spolu smiech.
    • Položte si navzájom hlbšie otázky o nádejach, snoch a spomienkach. Napríklad: „Aká je tvoja najcennejšia pamäť?“ alebo „Aké sú vaše sny o živote?“
  4. Obrázok s názvom Zapnite chlapa pri príprave kroku 10

    4 Hovorte o sexe. Postupom vášho vzťahu sa môže meniť to, čo vás považuje za atraktívne. Vy a váš partner možno pracujete v rámci zapínania a vypínania z predchádzajúceho obdobia vo vašom vzťahu. Možno ste o nich už dlho nerozprávali. Urobte si teraz čas a nechajte sa viesť romantickým rozhovorom o tom, čo zapaľuje iskru a čo ju hasí. Keď o tom hovoríme pred očami, pripraví to pôdu na to, aby sme boli počas sexu otvorenejší, zhovorčivejší a možno aj direktívni. Ak chcete vyskúšať niečo nové, porozprávajte sa o tom už teraz so svojím partnerom.
    • Hovorte o najlepšom sexe, ktorý ste spolu zažili. Pripomeň si, čo sa ti na ňom páčilo. Povedz svojmu partnerovi.
    • Hovorte o akýchkoľvek fantáziách, ktoré máte, alebo o niečom, čo ste vždy chceli vyskúšať.
    • Hovorte o zapnutí a vypnutí. Skúste začať rozhovor s: „Už sme o tom chvíľu nehovorili a som zvedavý. Čo ťa naštartuje? Je niečo, čo je veľké vypnutie? “
    • Ak ste nervózni, skúste si s partnerom vymeniť zoznam svojich zapnutí a vypnutí.
    • Ak sa snažíte určiť, čo vás teraz zapne, skúste sa znova spojiť s niektorými zapnutiami z minulosti vo vašom vzťahu a zistite, či stále fungujú.
    • Ak si vy alebo váš partner stále nie ste istí, urobte si noc, kedy sa obaja zameriate iba na jedného partnera a zistite, aké sú vaše obrátky.

Metóda 2 z 3: Byť spontánny

  1. Obrázok s názvom Fyzicky flirtujte s dievčaťom Krok 15

    jeden Dotýkajte sa častejšie. Opätovné zapálenie iskry vo vašom sexuálnom živote znamená pridať do vášho vzťahu trochu vzrušenia. Vďaka stresu, povinnostiam a pohodliu vo vašom vzťahu sa možno vy a váš partner po celý deň toľko nedotýkate. Nečakajte, až kým nebudete za zatvorenými dverami, alebo kým nebudete mať chuť na sex, aby ste sa navzájom dotýkali. Častejšie dotyky môžu zvýšiť intimitu a ukázať partnerovi, že po ňom túžite.
    • Objímajte sa dlhšie ako zvyčajne.
    • Držať sa za ruky.
    • Doprajte partnerovi masáž krku.
    • Hravo ich oprášte alebo im zašepkajte do ucha.
  2. Obrázok s názvom Talk Dirty to a Guy Krok 11

    2 Skúste sexting. Byť spontánny bude často zahŕňať náhle pridanie nových vecí, ktoré pridá vzrušenie. Vyskúšajte sexting, ktorý zahŕňa zaslanie sexi fotografie seba alebo sugestívny komentár vášmu partnerovi prostredníctvom mobilného telefónu. Udržujte svojho partnera nadšeného z toho, čo má prísť, a objavujte nové stránky toho druhého. Sexting môže byť nový, vzrušujúci a môže otvoriť sexuálnu komunikáciu medzi vami a vašim partnerom.
  3. Obrázok s názvom Calm a Girl Down Krok 3

    3 Ísť na výlet. Je bežné čakať na zvláštne príležitosti alebo na rodinné dovolenky, aby ste mohli s partnerom podniknúť výlety. To nie je zlá vec, ale tiež nedáva vám a vášmu partnerovi pocit vzrušenia alebo spoločného úteku. Naplánujte si pre vás dvoch malý výlet na pár dní, len preto. Toto vám obom umožní relaxovať, oddýchnuť si a získať viac času na to, aby ste boli spolu.
    • Choďte na víkend do neďalekej romantickej chatky.
    • Vyberte sa na krátku cestu bez rezervácie hotelov.
    • Naplánujte si rýchly útek na najbližšiu pláž alebo ostrov.
  4. Obrázok s názvom Sexujte bez toho, aby vaši rodičia vedeli krok 2

    4 Majte spontánny sex. Ak chcete svojmu sexuálnemu životu dodať trochu ohňa, pokúste sa partnera ukradnúť z toho, čo robia pre spontánny sex, kdekoľvek môžete. Podľa toho, kde ste, to môže zahŕňať pohlavný styk v kuchyni, v aute alebo ak máte možnosť vo výťahu. Môžete tiež vyskúšať sex v čase, ktorý by ste za normálnych okolností nemali, napríklad popoludní. Spontánnosť pomôže veci okoreniť a riziko „chytenia“ ešte zvýši vzrušenie. To tiež môže zvýšiť nutkanie na sex vo vás aj vo vašom partnerovi.

Metóda 3 z 3: Skúšať nové veci

  1. Obrázok s názvom Prekvapte svojho priateľa Krok 18

    jeden Oblečte sa inak. Jedným z rýchlych a ľahkých spôsobov, ako rozprúdiť veci, je zmena oblečenia. To môže zahŕňať veci, ktoré nosíte počas dňa do práce alebo na spoločenské aktivity, ako aj to, čo si oblečiete v spálni alebo na spánok v noci. Noste oblečenie, ktoré vás energizuje a cítite sa v ňom atraktívne. Vyberte si také oblečenie, o ktorom viete, že sa vášmu partnerovi páči.
    • Kúpte si nové spodné prádlo, vďaka ktorému sa budete cítiť atraktívni a rozmaznávaní.
    • Prekvapte svojho partnera tým, že po návrate z práce alebo vystúpení zo sprchy je nenápadne oblečený alebo nahý.
    • Ak ste zvyknutí nosiť viac vrecovité oblečenie, vyskúšajte niečo trochu viac priliehajúce, aby váš partner mohol vidieť váš tvar.
  2. Obrázok s názvom Seduce a Pisces Krok 5

    2 Vytvorte romantickú atmosféru. Na začiatku vášho vzťahu ste sa možno pokúsili pripraviť pôdu pre romantiku. Vráťte sa k tomu vzrušenému pocitu, ktorý ste mali počas randenia, a vytvorte romantickú atmosféru pre vás a vášho partnera. Ak sa budete usilovať, ukážete partnerovi, že ste odhodlaní zvyšovať intimitu a znovu sa spojiť. Vyskúšajte nasledujúci postup, ktorý pridá do vášho spoločného času trochu viac romantiky.
    • Mäkké, teplé a slabé svetlo majte tlmením svetiel alebo použitím sviečok.
    • Pre náladu si púšťajte pomalú, romantickú alebo sexi hudbu.
    • Stimulujte zmysel vonnými sviečkami, parfumom alebo vôňami miestnosti.
  3. Obrázok s názvom Refresh Your Romance Krok 12

    3 Robte aktivity spolu. Zmena v rutine a spoločné veci vám umožňujú vystúpiť z komfortnej zóny, dodajú vzrušenie a zvýšia dôvernosť vášho vzťahu. Vyskúšajte úplne niečo nové alebo urobte normálnu úlohu, ktorú by ste zvyčajne robili sami, a dokončite ju spolu.
    • Osprchujte sa spolu a naneste na seba mydlo alebo šampón. Ak sa cítite odvážne, sexujte spolu v sprche.
    • Cvičte spolu. Cvičenie je prospešné nielen pre vaše zdravie, ale tiež zvýši prietok krvi a flexibilitu u vás aj u partnera.
    • Buďte konkurencieschopní s aktivitami, ako je tenis, horolezectvo, alebo dokonca s arkádovými hrami.
  4. Obrázok s názvom Začnite textovú konverzáciu s dievčaťom Krok 8

    4 Vyskúšajte sex po telefóne. Ak vy alebo váš partner často cestujete alebo často trávite čas oddelene, môže byť ťažké vyskúšať niektoré z ďalších návrhov. Namiesto toho skúste preskúmať všetky dostupné spojenia, napríklad sex s telefónom. Sex po telefóne môže byť náročný, ale môže tiež zvýšiť vašu komunikáciu a spojenie s partnerom. Môže vám navyše poskytnúť príležitosť porozprávať sa o fantáziách alebo veciach, ktoré by vás mohli znervózniť pri osobnom vyskúšaní. Vyskúšajte nasledovné.
    • Začnite tým, že sa s partnerom porozprávate po telefóne o bežných činnostiach, keď je v práci alebo mimo domova. Robte to po malých kúskoch v priebehu dňa.
    • Príležitostne pridajte nejaké náznaky toho, ako ste momentálne oblečená alebo čo vám práve napadlo v myšlienkach na vášho partnera.
    • Viesť dlhšie rozhovory o fantáziách, ktoré máte s partnerom.
    • Prečítajte si nahlas erotiku.
  5. Obrázok s názvom Čokoládu okoreňte svoj vzťah Krok 6

    5 Pridajte jedlo. Ďalším návrhom na spontánnosť a vyskúšanie niečoho nového môže byť pridanie jedla do vášho sexuálneho života. Znie to chaoticky, ale používanie jedla môže byť pre vás a vášho partnera veľmi vzrušujúce. Zvážte jedlá, ktoré sú afrodiziaká, alebo jedlá, ktoré vyvolávajú vzrušujúcu fyziologickú reakciu, napríklad tmavá čokoláda. Vymyslite nové a zaujímavé spôsoby, ako začleniť jedlo do svojho času so svojím partnerom.
    • Prineste im obľúbený dezert a nakŕmte ich.
    • Vyskúšajte jahody, smotanu a šampanské pre luxusnú atmosféru, ktorá vás bude baviť.
    • Nákup a použitie jedlých farieb na telo.
  6. Obrázok s názvom Vylepšite sex, krok 8

    6 Rolová hra. Pokúste sa zo sexu urobiť iný zážitok zakaždým, keď ho máte, a to vyskúšaním hry na hrdinov. Rolová hra je jednoducho akt prevzatia roly, vydávania sa za iných ľudí alebo vydávanie sa za miesto, kde nie ste. Hranie rolí vám dáva príležitosť vniesť do vášho vzťahu vzrušenie, vyskúšať veci, ktoré ste doteraz nemali, a slobodu sa trochu divočiť, ak chcete.
    • Predstierajte, že ste masérka a klientka. Správajte sa, akoby ste sa navzájom nepoznali, a stretávate sa prvýkrát na termín masáže vášho klienta.
    • Skúste byť kúzelníckym asistentom. Môže ísť o zaviazané oči, putá alebo šatky.
    • Objavte presilovú hru. Začnite malými hravými bitkami, keď ste v posteli, a to až do konca, keď premôžete svojho partnera alebo naopak. Ak vám to vyhovuje, skúste dať jednému partnerovi úplnú kontrolu.
    • Dohodnite sa na stretnutiach, kde počas dohodnutej doby budete vy alebo váš partner „rozmaznaní“ alebo požiadajte o čokoľvek, čo chcú, v rámci oboch vašich komfortných zón.

Otázky a odpovede komunity

Vyhľadávanie Pridať novú otázku
  • Otázka Čo znamená slovo rekindle? Isabella Rattie Slovo rekindle znamená znovu zapáliť alebo oživiť, priviesť späť niečo, čo sa stratilo.
Opýtať sa Zostáva 200 znakov. Po zodpovedaní tejto otázky uveďte svoju e-mailovú adresu. Predložiť

Varovania

  • Nech sa už rozhodnete pre čokoľvek, uistite sa, že ste to vy aj váš partner vopred prediskutovali a či vám vyhovuje vyskúšať to.

Populárna Problémy

Návrat Rogera Federera do tenisu na tráve nevyšiel podľa predstáv, pretože v 2. kole 2030 Noventi Open v Halle podľahol Felixovi Augerovi-Aliassimemu v druhom kole.



Mnoho neviest sa rozhodne, že sa dá do formy na svoj veľký deň. Robia tréningy zamerané na vytvarovanie hornej časti tela a spaľovanie tukov. Ak sa chystáte na svoj veľký deň, vyskúšajte cvičenie na popáleniny mladosti, ktoré vám vytvaruje telo. Vykonajte zametanie ramien. Ak chcete ...



Arkansas sa v sobotu stretáva s Riceom na otváračke univerzitného futbalu v roku 2021 v SEC Network+. Tu je kompletný prehľad rôznych spôsobov, akými môžete hru sledovať.



Sprievodca ako sledovať priamy prenos Duke vs Virginia Tech v turnaji Sweet 16 turnaja NCAA 2018-19.