Ako cvičiť v práci každý deň
Ako cvičiť v práci každý deň. Môže byť ťažké nájsť si čas na cvičenie počas pracovného týždňa. Okrem toho, aj keď cvičíte pred alebo po práci, pravdepodobne stále trávite väčšinu dňa uviaznutým v kresle a cítite sa nezdravo. Ale...
Ako si dať v práci prestávku na jogu
Ako si dať v práci prestávku na jogu. Ak váš pracovný deň spočíva v sedení pred počítačom, môžete si dať prestávku na jogu. Jóga môže nesmierne pomôcť uvoľniť napätie v tele. Krátka prestávka na jogu tiež zmierňuje stres ...