Ako zvládnuť sezónnu bipolárnu poruchu
Ak máte sezónnu bipolárnu poruchu, môžete mať počas konkrétneho ročného obdobia bipolárne alebo manické príznaky, zatiaľ čo sa po zvyšok času budete cítiť ako vaše bežné ja. To by mohlo spôsobiť, že sa budete cítiť frustrovaní, keď sa snažíte vyrovnať s ...
Ako používať rozptýlenie ako bipolárnu schopnosť zvládania
Ako používať rozptýlenie ako bipolárnu schopnosť zvládania. Ak máte bipolárnu poruchu, môžete preskúmať niekoľko rôznych mechanizmov zvládania ako spôsob, ako ju zvládať denno-denne. Denné stresové faktory môžu byť spúšťačom bipolárnych príznakov, ale ...